,


Наш опрос
Как часто Вы посещаете тренировки?
Постоянно посещаю все тренировки
Стараюсь ходить на тренировки
Хожу, но редко получается
Не посещаю тренировки
Я и без тренировок всех уделаю!!!


Показать все опросы
PODЗарядка

Впечатления, мифы и тренингВ этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.
В программе:
- Песок, на который ступала нога Арнольда
- "50 повторов"
- 30г белка - предел. Так ли это?
- Какие "лекарства" отпускают в аптеках Калифорнии
Время зарядки 37:06
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов

Летний тренингВ этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.
В программе:
— Сложности тренинга в жару.
— Тренируемся, но не в зале.
— Турничок.ру.
— Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
— ОФП на youtube.
Время зарядки 62:02
Алексей, Олег и Руслан (виртуально) у микрофонов.

 PODЗарядка от ГринчаВ девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился, в том числе, в тренажерном зале. Все 60 минут подкаста под завязку набиты мотивацией и позитивом. Не обошлось и без традиционных боевых забав. Под конец всех поглотила «священная битва» добра и зла — протеин vs. еда. В общем, было весело и круто!
Время зарядки 59:31
Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.

Интернет новости



С возвращением, последний раз вы были здесь: Сегодня, 06:20

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Обсуждение новостей сайта
Здесь обсуждаются новости, обзоры, события весь материал который размещается на сайте
10 2 4 мая 2012 21:40
Тема: Российский Азимут – ...
Автор: admin
Спортсмен месяца
Обсуждения лучших спортсменов месяца, претендентов на номинацию "Золотой свисток"
1 0 30 января 2012 21:47
Тема: Спортсмен Января - Н...
Автор: admin
События
События из мира спорта
0 0 Нет сообщений

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Куплю/Продам
Продажа - покупка вещей для спорта и отдыха
0 0 Нет сообщений
Обменяю
Обмен вещей и товаров
0 0 Нет сообщений
Подарю/Приму в дар
дарите и принимайте в дар от добрых и щедрых людей
0 0 Нет сообщений
Услуги/Предложения
Ваша услуги и предложения, ремонт инвентаря, спортивные тренировки...
0 0 Нет сообщений

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Лыжные гонки
Обсуждение тренировок, результатов, спортсменов, и все что связано с лыжным гонками
1 0 29 января 2012 23:10
Тема: Упражнения для овлад...
Автор: admin
Биатлон
Обсуждение тренировок, результатов, спортсменов и все что связано с биатлоном
0 0 Нет сообщений
Бег - Легкая атлетика
Обсуждение тренировок, результатов, спортсменов и все что связано с бегом
0 0 Нет сообщений
Велоспорт
Обсуждение тренировок, результатов, спортсменов и все что связано с велоспортом
0 0 Нет сообщений
Сноуборд
Обсуждение тренировок, результатов, спортсменов и все что связано с сноубордом
0 0 Нет сообщений
Другие виды спорта
Обсуждение других видов спорта, общие тренировки, тактические моменты...
0 0 Нет сообщений

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Поиск попутчиков
Поиск попутчик для совместных поездок на соревнования, отдыха...
0 0 Нет сообщений
Развлечения
Юмор, игры, музыка, кино, вино... Все здесь! :)
0 0 Нет сообщений
Обо всем
Раздел посвящен всему, кроме спорта! Обсуждаем жизнь, увлечения, проблемы, радости...
0 0 Нет сообщений

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Прогнозы, ставки, БК
Ваши прогнозы и ставки на спортивные события на любые виды спорта
1 0 29 января 2012 23:23
Тема: Кличко Виталий - Чис...
Автор: admin

Форум Тем Ответов Последнее сообщение
Вопросы и предложения
Ваши вопросы и предложения по поводу работы сайта и форума, критика…
0 0 Нет сообщений

 Статистика форума
Статистика форума Сообщений: 15  Тем: 13
На форуме: 4 посетителей за последние 15 минут
Пользователей: 0  Гостей: 4

Всего пользователей: 52, Активных: 5
Последний зарегистрированный: arminka
Рекорд посещаемости форума — 279, зафиксирован — 22 февраля 2012, 12:20
Самые активные: admin, serzh, Georgii, andrienko, postnewthreadShurax

  Сейчас: 20 мая 2012 06:20