Ключевые слова: стрелковая подготовленность, гоночная подготовленность, соревновательная деятельность, техника стрельбы, точность стрельбы, скорострельность стрельбы.

Введение. В биатлоне высокие достижения в равной степени зависят от двух основных компонентов соревновательной деятельности: качества результатов стрельбы и скорости передвижения на лыжах. В последние годы на крупных международных и российских соревнованиях ведущие биатлонисты мира добиваются высоких спортивных результатов за счет более точного ведения стрельбы, поскольку гоночная подготовленность у большинства спортсменов достаточно стабильна [6].

Наряду с этим анализ результатов чемпионатов мира, олимпийских игр и опыт практики свидетельствуют, что биатлонисты, занимающие высокие места в соревнованиях, не только точно стреляют, но и обладают точной стрельбой на высокой скорости передвижения.

Экспериментальные исследования последних лет [3, 5, 1, 2, 4, 6], посвященные современным вопросам стрелковой подготовленности спортсменов, основное внимание уделяют тактике и точности ведения стрельбы, при этом методика скорострельности стрельбы в данных работах раскрыта недостаточно.

Актуальность представленного исследования повышается в связи с существенными изменениями в программе проведения соревнований, возросшими скоростями передвижения, а также новым оборудованием стрельбищ и трасс.

Целью настоящего исследования было выявление ведущих факторов стрелковой подготовленности, способствующих повышению эффективности соревновательной деятельности квалифицированных биатлонистов.

Задачи исследования:

1. Выявить взаимосвязь основных показателей стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов с эффективностью соревновательной деятельности и спортивным результатом в спринтерской гонке на 10 км.

2. Определить факторную структуру стрелковой подготовленности биатлонистов.

Методы и организация исследования. При проведении исследования были использованы следующие методы: педагогическое наблюдение, хронометрирование, видеомагнитоскопия, а также анализ научно-методической литературы и обобщение опыта практики. Были просмотрены и обработаны видеозаписи Чемпионатов мира по биатлону 1994 - 1997 гг. и Олимпийских игр, а также обобщены данные этапов Кубка Европы (в том числе в С.-Петербурге) и чемпионатов С.-Петербурга по биатлону. В результате исследования получено и обработано свыше 150 педагогических показателей, отражающих динамику соревновательной деятельности и уровень стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов.

Полученные данные были подвергнуты корреляционному и факторному анализам методами главных компонентов на ЭВМ СМ-1420.

Результаты исследования и их обсуждение. Сравнительный анализ корреляционной взаимосвязи между основными показателями стрелковой подготовленности и спортивным результатом в спринтерской гонке на 10 км квалифицированных биатлонистов - участников Чемпионата С.-Петербурга и ведущих спортсменов мира выявил ряд существенных различий (рис. 1, 2).

Рис. 1. Взаимосвязь ведущих показателей стрелковой подготовленности со спортивным результатом (Чемпионат Санкт-Петербурга 1995г.)

Рис. 2. Взаимосвязь ведущих показателей стрелковой подготовленности со спортивным результатом (зимние Олимпийские игры 1994 г.)

Установлено, что спортивный результат у менее квалифицированных биатлонистов (Чемпионат С.-Петербурга) определяют четыре основных показателя, характеризующих скорострельность стрельбы (время между 1-2-м и 3-4-м выстрелами при стрельбе стоя), а также техника стрельбы(время изготовки при стрельбе стоя)(r = 0,72; r = 0,71), точность стрельбы (штраф при стрельбе стоя) (r = 0,76) (см. рис. 1).

В то же время выявлено, что у ведущих биатлонистов мира на спортивный результат влияют показатели техники стрельбы (время изготовки в положении лежа и стоя) (r = 0,77; r = 0,86), скорострельность стрельбы (время между 1-2-м выстрелами при стрельбе лежа) (r = 0,86) и показатели стрелковой подготовленности - общее время нахождения на огневом рубеже (r = 0,75) (см. рис. 2).

С целью определения влияния показателей стрелковой подготовленности на эффективность соревновательной деятельности нами был проведен корреляционный анализ между временем пребывания на огневом рубеже, которое в большей степени определяет уровень специальной стрелковой подготовленности, и показателями техники, точности и скорострельности стрельбы. В результате анализа установлено, что у ведущих спортсменов мира уровень специальной стрелковой подготовленности определяется четырьмя показателями скорострельности стрельбы (время изготовки при стрельбе лежа и стоя) (r = 0,97; r = 0,84) (cм. рис. 3). Выявлено, что спортивный результат ведущих биатлонистов мира существенно зависит от уровня стрелковой подготовленности (r = 0,75).

Наряду с этим в исследованиях определено, что уровень специальной стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов С.-Петербурга определяется тремя показателями скорострельности в положении лежа и стоя (r = 0,71; r = 0,705; r = 84), а также показателем техники стрельбы (время изготовки при стрельбе лежа) (r = 0,71) (рис. 4). Однако у менее квалифицированных спортсменов показатель стрелковой подготовленности не имеет связи со спортивным результатом.

При рассмотрении факторной структуры стрелковой подготовленности участников Чемпионата С.-Петербурга нами выделено три основных фактора: 1-й составляет 44% всей совокупности выборки, 2-й - 20%, 3-й - 11% (табл. 1) В 1-й фактор по максимальному вкладу факторных весов вошли следующие показатели: спортивный результат, 5 показателей скорострельности, показатель точности стрельбы и общее время гонки, характеризующие уровень функциональной подготовленности спортсменов. Данный фактор был интерпретирован нами как фактор комплексной подготовленности биатлонистов, поскольку в него вошли компоненты, отражающие стрелковую и гоночную подготовленность. Во 2-й фактор по максимальному вкладу факторных весов вошли: общее время нахождения на огневом рубеже, или комплексный показатель техники, точности и скорострельности стрельбы, частные показатели техники стрельбы (время подготовки при стрельбе лежа и стоя) и показатель скорострельнос ти стрельбы. 2-й фактор был назван фактором техники стрельбы, поскольку технические показатели имеют более высокое процентное соотношение в данной выборке. В 3-й фактор вошли 2 показателя точности (75 и 37%) и показатель общего времени гонки, исходя из чего фактор получил название фактора точности стрельбы.

 
Рис. 3. Взаимосвязь ведущих показателей стрелковой подготовленности с временем пребывания на огневом рубеже (зимние Олимпийские игры 1994 г.)

Рис. 4. Взаимосвязь ведущих показателей стрелковой подготовленности с временем пребывания на огневом рубеже (Чемпионат Санкт-Петербурга 1995 г.)

В процессе рассмотрения факторной структуры стрелковой подготовленности участников зимних Олимпийских игр нами было выделено также 3 фактора, каждый из которых составил соответственно 60, 19 и 12% (табл. 2).

В 1-й фактор по максимальному вкладу факторных весов вошли: 2 технических показателя, 2 комплексных показателя техники, точности и скорострельности и 3 показателя скорострельности. На основании вклада отдельных показателей 1-й фактор интерпретирован как фактор техники ведения стрельбы, поскольку наибольшую сумму факторных весов составили технические показатели.

Во 2-й фактор вошли: 2 показателя точности стрельбы и 3 показателя скорострельности стрельбы. Фактор был назван фактором точности стрельбы по большей сумме факторных весов.

В 3-й фактор по максимальному вкладу факторных весов вошли 3 показатели скорострельности стрельбы и общее время гонки. На основании большего вклада показателей скорострельности ведения стрельбы (77, 67 и 57%) 3-й фактор был интерпретирован нами как фактор скорострельности стрельбы.

Заключение. Анализ проведенных исследований позволяет сделать вывод, что эффективность соревновательной деятельности и высокий спортивный результат в спринтерской гонке на 10 км у ведущих биатлонистов мира определяются скорострельностью ведения стрельбы (r = 0, 86) и интегральным показателем техники (общим временем пребывания на огневом рубеже) (r = 0,75).

Наряду с этим установлено, что время пребывания на огневом рубеже, отражающее технический уровень стрелковой подготовленности биатлонистов, характеризуется двумя показателями скорострельности в положении лежа (r = 0,70; r = 0,73) и двумя - в положении стоя (r = 0,73; r = 0,81), а также временем изготовки в положении лежа и стоя. У менее квалифицированных спортсменов (чемпионат С.-Петербурга) достоверное влияние на спортивный результат оказывает точность ведения стрельбы (штраф при стрельбе), которая у спортсменов данного класса существенно ниже. В то же время выявлено, что чистое время в спринтерской гонке, характеризующее уровень гоночной подготовленности, не имеет достоверной связи со спортивным результатом и эффективность соревновательной деятельности в большей мере определяется уровнем стрелковой подготовленности.

Таблица 1. Ведущие факторы стрелковой подготовленности участников Чемпионата Санкт-Петербурга по биатлону, %

Таблица 2. Ведущие факторы стрелковой подготовленности участников зимних Олимпийских игр 1994г.

Анализ факторной структуры показателей стрелковой подготовленности сильнейших биатлонистов мира выявил, что ведущим фактором, определяющим эффективность соревновательной деятельности, является интегральный фактор техники стрельбы (60%), включающий 4 показателя скорострельности и 3 - техники стрельбы. В отличие от этого у менее квалифицированных спортсменов ведущим фактором, определяющим результативность соревновательной деятельности, является комплексный фактор подготовленности (44%), включающий стрелковые, гоночные и комплексные показатели. Последнее свидетельствует о том, что у биатлонистов данной группы спортивный результат может зависеть как от качества стрельбы, так и от результата в чистой гонке.

Литература

1. Баранов Л.С. Совершенствование стрельбы у лыжников-биатлонистов: Автореф. канд дис. Киев, 1987. - 24 с.

2. Гельмут В.Я. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных биатлонистов на основе формирования специальной подготовленности в годичном цикле тренировки: Автореф. канд. дис. Омск, 1993. - 17 с.

3. Докучаев В.П. Стрелковая подготовка биатлонистов в круглогодичной тренировке: Автореф. канд. дис. - Л.: ГДОИФК, 1985. - 21 с.

4. Дунаев К.С., Хрисанфов Г.А., Чумаков В.Н. Оценка соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток //Теория и практика физической культуры. М., 1995, с. 52-53.

5. Селюнин Е.А. Оптимизация комплексной подготовки биатлонистов высокой квалификации в годичном цикле: Автореф. канд дис. Киев, 1976. - 25 с.

6. Чумаков В.Н. Моделирование соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток: Автореф. канд. дис. СПб., 1993. - 24 с.

М.М. Шалаев
Кандидат педагогических наук Г.Н. Хрисанфов

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/1999N9/p18-21.htm

Введение. Стремительный рост достижений в мировом спорте требует постоянного поиска новых, все более эффективных средств и методов организации подготовки спортивного резерва.

Успешное выступление на соревнованиях по биатлону зависит от высокой скорости на дистанции, меткости стрельбы и экономии времени пребывания на огневых рубежах. Указанные факторы являются определяющими для дальнейшего изыскания возможностей повышения мастерства в данном виде спорта.

Стрелковая подготовка биатлониста основывается на общих положениях методики других видов спортивной стрельбы. Однако она имеет свои специфические особенности, а именно: ведение стрельбы после интенсивного бега на лыжах в условиях повышенного артериального давления и при высоком эмоциональном возбуждении.

В последнее десятилетие вопросам подготовки биатлонистов посвящено большое количество работ по различным направлениям (Б.И. Сергеев, 1970; В.Ф. Тузов, 1975; В.Г. Афанасьев, 1978; А.Н. Пимонов, 1978; В.А. Кинль, 1979; Ю.А. Каширцев, 1980; Я.И. Савицкий, 1981; В.Ф. Маматов, 1981; А.Л. Кривенцов, 1982; И.Г. Гибадуллин, 1986; Г.М. Раменский, 1987, и др.).

Сейчас в спортивной тренировке высокие требования предъявляются к научно-методическому обеспечению тренировочного процесса, фактические данные которого создают предпосылки к управлению подготовкой спортсмена.

Тренеры, работающие с юными биатлонистами, понимают, что перед ними стоит сложная задача - выработать у юных спортсменов навык стабильной результативной стрельбы. Поэтому закладывать основы стрелковой подготовки необходимо еще в начальном периоде обучения. Оттого, как будет заложена база стрелковой подготовки на начальном и последующем этапах обучения, во многом зависит успешность выступления биатлонистов в стрельбе на соревнованиях.

Известно, что техника стрельбы включает в себя большое число элементов, тренировка которых нуждается в многократном их воспроизведении и систематическом контроле. Основное условие точной стрельбы - скоординированное выполнение всех действий стрелка при однообразной изготовке от выстрела к выстрелу. Для достижения высокого результата в стрельбе система стрелок-оружие должна обладать высокой степенью устойчивости, которая обеспечивается устойчивостью тела стрелка с оружием и его способностью с одинаковой силой удерживать это оружие. Вместе с тем на устойчивость при стрельбе из винтовки в положении стоя оказывает влияние высоко расположенный центр масс системы стрелок-оружие и нажим на спусковой крючок, особенно в завершающей фазе выполнения выстрела. В стрельбе в основном вся техника обусловлена микродвижениями в суставах тела спортсмена, которые едва заметны для глаз тренера.

Таким образом, важность и актуальность исследования обусловлены тем, что эффективное проведение учебно-тренировочного процесса на всех этапах подготовки спортсмена сейчас невозможно без широкого использования технических средств.

Технические средства в спорте - это устройства, схемы, комплексы, аппаратура, с помощью которой производится воздействие на различные органы и системы организма, получается информация о процессе и результатах учебно-тренировочных занятий. Они подразделяются на тренировочные устройства и тренажеры. Механический перенос теоретических положений стрелкового спорта в биатлон без учета специфики и экспериментального обоснования не может в должной мере удовлетворять современным требованиям спортивной практики.

При подготовке настоящего исследования мы исходили из предположения о том, что разработка методики обучения с использованием технических средств и контрольных нормативов по стрелковой подготовке юных биатлонистов позволит рациональ но построить тренировочный процесс, а также дифференцированно подойти к оценке уровня их подготовленности.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику обучения и совершенствования стрелковой подготовки юных биатлонистов 10--13 лет с применением технических средств и специальных стрелковых упражнений.

Характеристика стрелковой подготовки контрольной и экспериментальной групп (сентябрь - май)

Методы и организация исследования. При проведении исследования были использованы следующие методы: педагогическое наблюдение, педагогические контрольные испытания, методы математической статистики, а также анализ научно-методической литературы и обобщение передового педагогического опыта.

Исследование проводилось с 1996 по 1999 год на базе специализированной детско-юношеской спортивной школы Олимпийского резерва спортивного клуба "Ижпланета". В нем приняли участие 30 человек - 2 группы по 15 человек, приблизительно равнозначные по контрольным показателям общей и специальной физической подготовки. Педагогический эксперимент продолжался в течение 9 месяцев (сентябрь - май). Отличие в тренировочном процессе экспериментальной и контрольной групп состояло в неодинаковой методике обучения и совершенствования стрельбы с применением технических средств. В контрольной группе обучение стрельбе проводилось по общепринятой методике согласно программе для ДЮСШ, а в эксперимен тальной - на 50% использовались технические средства от общего объема стрелковой подготовки: тренажер для обучения стрельбе стоя, качающаяся платформа, пневматическая винтовка, лазерная винтовка в сочетании со специальными стрелковыми упражнениями (табл. 1).

В результате исследования получены и обработаны педагогические показатели, отражающие динамику прироста результатов стрелковой подготовленности контрольной и экспериментальной групп.

Полученные данные были подвергнуты математико-статистической обработке по общепринятой методике с использованием ЭВМ-486.

Результаты исследования и их обсуждение. Сравнение показателей стрелковой подготовленности контрольной и экспериментальной групп выявило ряд существенных различий. Для оценки эффективности различных вариантов соотношения средств подготовки проводились контрольные обследования. В табл. 2, 3 представлены данные тестирования юных биатлонистов за экспериментальный период.

Полученные данные позволили проследить динамику показателей стрелковой подготовленности юных биатлонистов из положения лежа и стоя.

Результаты, показанные в начале педагогичес кого эксперимента, свидетельствовали об относительно одинаковой подготовленности занимающихся контрольной и экспериментальной групп. Степень различия основных показателей по тестам между 1-й и 2-й группами находилась в пределах значения Рі0,05.

В результате применения различного соотношения стрелковых упражнений в контрольной и экспериментальной группах в конце исследования были получены показатели, имеющие достоверные различия по предложенным тестам.

В контрольных тестах, характеризующих технику и точность стрельбы из положения лежа и стоя:

1) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 5 выстрелов;

2) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 10 выстрелов;

3) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 15 выстрелов;

4) стрельба с упора на 10 м из пневматической винтовки - 5 выстрелов;

5) стрельба с упора на 10 м из пневматической винтовки - 10 выстрелов;

6) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 5 выстрелов;

7) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 10 выстрелов;

8) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 15 выстрелов,

более высокие показатели достигнуты биатлонистами экспериментальной группы, в которой применялись технические средства при начальном обучении стрельбе. Так, прирост результатов в конце педагогического эксперимента составил в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 3,2 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 2,5 % (7 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 0,8 % ( 10 очков РЈ0,05); в стрельбе лежа из пневматической винтовки на 10 м, 5 выстрелов - 5,3 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа из пневматической винтовки на 10 м, 10 выстрелов - 2,3 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 5,2 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 2,9 % (8 очков - РЈ 0,05); в стрельбе лежа с упорана 50 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 2,1 % (10 очков - Р Ј0,05).

В стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 15,8 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 4,2 % (6 очков - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 3,0 % (8 очков - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 10 м из пневматической винтовки, 5 выстрелов - 6,6 % (3 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 10 м из пневматической винтовки, 10 выстрелов - 3,3 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из винтовки, 5 выстрелов - 10,9 % (2 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 5,1 % (3 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 3,6 % (4 очка - РЈ0,05).

Статистическая обработка результатов конечных данных выявила достоверные различия в исследуемых показателях стрелковой подготовленности, характеризующих технику и точность стрельбы из положения лежа и стоя.

Заключение. Анализ проведенных исследований позволяет сделать вывод, что разработанная нами методика обучения и совершенствования стрельбы юных биатлонистов 10-13 лет с использованием технических средств позволяет более эффективно формировать двигательные навыки в стрельбе.

Рациональное применение технических средств, таких, как тренажер для обучения стрельбе стоя, качающаяся платформа, пневматическая винтовка, лазерная винтовка в сочетании со специальными стрелковыми упражнениями, дает возможность:

- целенаправленно решать вопрос управления учебно-тренировочным процессом спортсменов и более эффективного проведения обучения технике спортивных упражнений:

- расширить круг средств и методов, применяемых в физической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовке спортсменов;

- соблюдать принцип сопряженности, то есть соответствия специальных упражнений основным соревновательным движениям, что дает возможность не только развивать физические качества, но и одновременно совершенствовать техническое мастерство;

- использовать эффект сочетания преодолевающего и уступающего режимов работы мышц с учетом специфики движений основного спортивного упражнения;

- избирательно-целенаправленно развивать основные или специфические группы мышц, определяющие успех в данном виде спорта;

- применять упражнения локального и регионального характера, способствующие укреплению относительно слабых звеньев мышечной системы спортсменов;

- избирательно воздействовать на определенные мышечные группы с учетом фаз движений,в которых необходимо проявление максимальных усилий;

- многократно повторять выполнение сложнокоординационных упражнений в заданном режиме;

- восстанавливать в "мышечной памяти" основные фазы и детали спортивного упражнения;

- четко дозировать нагрузку.

Литература

1. Гибадуллин И.Г. Планирование тренировочного процесса у юных биатлонистов 10-12 лет: Метод. реком. - Ижевск: УдГУ, 1988.

2. Гибадуллин И.Г. Биатлон: Метод. пос. Многолетнее планирование тренировочного процесса в подготовке спортивного резерва по биатлону. - Ижевск: УдГУ, 1990.

3. Каширцев Ю.А. Методика применения пневматического оружия при подготовке биатлонистов //Теор. и практ. физ. культ. 1974, № 12, с. 12.

4. Каширцев Ю.А., Савицкий Я.И. Использование пневматической винтовки в подготовке биатлонистов //Теор. и практ. физ. культ. 1985, № 2, с. 11.

5. Кинль В.А. Биатлон. - Киев: Здоровье, 1987.

6. Корх А.Я. Стрелковый спорт и методика преподавания //М.: ФиС, 1986.

7. Савицкий Я.И. Особенности учебно-тренировочного процесса при подготовке юных биатлонистов. -М.: ФиС, 1981.

С.Н. Зверева
Кандидаты педагогических наук, доценты И.Г. Гибадуллин , В.Н. Чумаков
Заслуженный тренер России И.А. Каринцев

http://lib.sportedu.ru/Press/FKVOT/2001N4/p28-30.htm

На наш взгляд, одна из эффективных технологий подготовки элитных спортсменов сегодня - технология учета гравитационных процессов, проявляющихся в различных фазах лунного цикла и непосредственно влияющих на спортсменов. Гравитация - это существенный фактор воздействия на организм, и если планируются высокие спортивные результаты, его необходимо теоретически учитывать и практически считаться с ним в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, чего пока не происходит. Построение учебно-тренировочной и соревновательной деятельности с учетом фаз лунного цикла, по всей вероятности, окажет эффективное воздействие и будет способствовать повышению спортивного мастерства на основе внедрения бездопинговых здоровьеформирующих технологий спортивной тренировки [2].

Построение учебно-тренировочной и соревновательной деятельности на базе индивидуальных программ, в основе которых лежит учет гравитационного процесса в различных фазах лунного цикла, позволит точечно скорректировать любой вид спортивной деятельности, оптимизировать физическую нагрузку, восстановительные процессы, так как организм человека взаимосвязан с внешними природными факторами, и в частности с лунным циклом. Естественно, этот процесс требует от специалистов значительных усилий и специальных знаний.

Эффективность предлагаемой спортивной технологии заключается в том, что организм человека взаимосвязан с окружающей средой, имеет при этом высокую приспособляемость и чувствительность даже к самым слабым магнитным, электромагнитным и гравитационным влияниям. В биологических системах все функциональные системы имеют ритмический характер работы. В частности, отмечается взаимосвязь функциональной структуры скелета с гравитацией через взаимодействие кислорода с гемоглобином. В фундаментальных трудах [1, 3 - 5, 7] описывается влияние геомагнитной активности в фазах и циклах солнечной активности на развитие человека, образование функционально-симметрических форм его организма.

Воздействие гравитации в различных фазах лунного цикла сказывается не только на нервно-мышечной, но и на нейроэндокринной системе, изменяя вегетативные функции организма. В то же время отмечено, что организм реагирует даже на самые слабые колебания гравитационных процессов, особенно при выполнении физических упражнений в различных исходных положениях.

В работах [6, 11] авторы уделяют должное внимание гравитационному процессу, непосредственно влияющему на клеточный обмен, включая биохимические изменения, транспорт метаболитов и энергетических веществ в организме человека.

В "Полной лунной энциклопедии" [10] cделан, на наш взгляд, существенный вывод о том, что "система организма управляема знаком зодиака, через который проходит Луна (особенно в период полнолуния и новолуния), находится в неустойчивом состоянии и нуждается в защите. Луна делает органы и системы организма, связанные с этим знаком, уязвимыми и слабыми, поэтому они нуждаются в покое, не следует их напрягать…". Вот почему ее ритмы меняются и по своей сути, и по интенсивности. В связи с этим в течение 2-3 дней меняются психоэмоциональное и психофизиологическое состояние спортсменов и, естественно, спортивный результат.

Очевидно, что лунный цикл влияет на спортсменов неодинаково: у каждого из них проявляется индивидуальная психофизиологическая реакция (особенно у спортсменок в отдельный лунный день и в отдельную фазу). Подобные индивидуальные изменения у биатлонистов сопряжены с различной интенсивностью, особенно в соревновательной деятельности , начиная с рассеянности, неуверенности и заканчивая сложной и неблагоприятной стрессовой реакцией (дистрессом).

Прежде всего соревновательную деятельность, как и тренировочный процесс, необходимо планировать с учетом гравитационного влияния на спортсмена ежедневно и постоянно в различных лунных циклах. Следует сказать, что никто не отрицает воздействия лунной гравитации на человека, а научное обоснование ее применения имеет практическую ценность, которую подтверждают многие элитные спортсмены России [4, 9].

Целью исследования было выявить влияние гравитационных процессов в критические дни и фазы лунного цикла на спортивный результат и технико-тактические ошибки, допущенные в соревновательной деятельности биатлонистами национальной команды России.

Исходя из целевой направленности исследования нами определены следующие задачи:

1. Изучить влияние гравитационных процессов в кризисные дни и фазы лунного цикла на технико-тактические ошибки в соревнованиях биатлонистов национальной команды России.

2. Научно-методически обосновать оптимизационные процессы в соревновательной деятельности биатлонистов с учетом гравитационного влияния лунного цикла.

Организация и методы исследования. Анализировались результаты соревновательной деятельности биатлонистов национальной команды России с 1-го по 10-й этап Кубка мира и Чемпионата мира в сезоне 2001-2004 гг. Всего проанализировано 78 соревнований с использованием следующих методов: видеозапись соревнований, педагогические беседы и метод корреляционного анализа по Спирмэну.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ спортивных результатов биатлонистов национальной команды России в различные фазы лунного цикла показал: их зависимость от гравитационного влияния как на мужчин, так и на женщин во многом объясняется индивидуальн ым воздействи ем природных факторов на человека. В частности, функциональная работоспособность биатлонистов повышается и понижается в зависимости от фаз лунного цикла. Это влияние подтверждается видеозаписями этапов Кубка мира и Чемпионата мира. Особенно ярко эта зависимость проявилась у биатлонисток на 8-м этапе Кубка мира (27.02.04 г., США, спринт 7,5 км). Н. Гусева поражает не свою мишень и получает пять штрафных очков. Причина такой невнимательности при стрельбе объясняется, на наш взгляд, критическим лунным днем (2-я четверть) 1-й фазы, переходящей во 2-ю фазу. Спортсменка проявляет рассеянность, невнимательность, суетливость, не контролирует внимания, допускает ошибки в технико-тактических действиях.

Приведем еще один факт влияния гравитации на спортивные результаты. В первый день после новолуния (7.02.04 г.) в спринте на Чемпионате мира в Германии Н. Гусева падает на спуске, ранит руку, ударяется головой. Ошибки мы объясняем критическими днями лунного цикла. (Спортсмены очень чувствительны к кризисным циклам, особенно в период становления спортивной формы, могут допускать неустойчивость в равновесии, неточность в движениях, некоординированные действия.)

Подтверждают вышесказанное выступления Ф. Шульмана (8.02.04.г., на второй день после новолуния) на Чемпионате мира в Германии. В гонке преследования биатлонист после первой и третьей стрельб дважды теряет лыжную палку, поэтому на 18 с задерживается на стрельбище.

В этот же соревновательный и лунный день сильнейший биатлонист Швеции К. Бергман падает на первом же спуске после старта.

Представленные выше факты в соревновательной деятельности биатлонистов - это парадокс, закономерность или случайность в совершении технико-тактических ошибок в кризисные дни лунного цикла? Очевидно, что это произошло под влиянием гравитации в условиях напряженной соревновательной деятельности, причем особенно ярко оно проявляется при выполнении сложнейших технико-тактических действий. В подтверждение вышесказанного приведем еще ряд фактов из летописи Чемпионата мира. В массовом старте 14.02.04 г. (за один день до второй четверти лунного цикла) на первом же спуске падают У. Дизел, С. Денкингер (Германия), О. Петрова (Украина), Г. Андреассен (Норвегия); на первом огневом рубеже С. Ишмуратова (Россия) умудряется получить пять штрафных очков и сходит с дистанции. Подобное у С. Ишмуратовой - довольно большая редкость, можно сказать, что в последние годы стрельба у неё стабилизировалась, но тем не менее на неблагоприятную гравитационную обстановку она отреагировала таким образом.

Ошибочные действия биатлонисток обусловлены неоптимальным процессом возбуждения, приводящим к незначительным нарушениям в двигательной деятельности. Особенно сильно гравитация влияет на биатлонистов в критические лунные дни: перед 1, 2, 3 и 4-й фазами лунного цикла и после них. Приведем один курьезный случай, произошедш ий при массовом старте на 12,5 км (6.03.04 г., на 9-м этапе Кубка мира в США). На завершающей части пологого спуска упала А. Ахатова, да так, что ее несколько раз развернуло на 360^о и она даже потеряла лыжную шапочку. Ей потребовалось значительное время, чтобы встать и продолжить гонку. Анализ ее соревновательной деятельности показывает, что она уверенно владеет горной техникой, а падение было вызвано неблагоприятным воздействием гравитации (всего за 1 день до полнолуния).

В аналогичной кризисной гравитационной ситуации оказался на этом же этапе в США и С. Фишер. Он не вписался в поворот на дистанции, ему пришлось снимать лыжи, выбираться из глубокого снега и продолжать гонку. И это при том, что С. Фишер - титулованный биатлонист, ветеран национальной команды Германии, достаточно совершенно владеющий горной техникой. Однако критические лунные дни оказали существенное воздействие на психофизиологическое и психоэмоциональное состояние биатлониста.

Подобное произошло на этом же этапе у У. Дизель из Германии: из-за невнимательности она "заснула" на финише: будучи уверена в победе, расслабилась, победно подняла руки вверх, но … внезапно появилась соперница. Таким образом, У. Дизель, не увидев ее за несколько десятков метров до финиша, проиграла Л. Пуаре из Норвегии буквально сотые доли секунды, а соответственно и бронзовую медаль. Эту досадную ошибку повторили за день до полнолуния и другие биатлонисты.

Ошибки в критические дни лунного цикла часто приводят биатлонистов к технико-тактическим ошибкам. Например, С. Рожков в массовом старте на 15 км проиграл 2-е место О. Бьорндалену из-за технически неправильного финиширования: вряд ли он, профессионально занимаясь биатлоном не один десяток лет, не знал, что результат фиксируется и определяется по фотофинишу крепления лыжного ботинка, а не туловища, но тем не менее критический лунный день спровоцировал его на совершение технической ошибки. Вышеперечисленные факты, выявленные у биатлонистов в критические лунные дни в той или иной фазе, находят свое подтверждение и на других этапах Кубка мира.

Установлено влияние 2-й критической фазы (полнолуния) на С. Денкингер из Германии, когда гравитация оказала влияние на ее равновесие (что привело к падению), точность и меткость. В массовом старте (14.02.04 г., на 7-м этапе Кубка мира в Германии) она заняла 4-е место. Можно предположить, что С. Денкингер в полнолуние будет выступать не лучшим образом и в последующих соревнованиях. (Конечно, это предположение требует дальнейшего изучения и подтверждения.)

Приведем случай, произошедший с О. Зайцевой на 6-м этапе Кубка мира в спринте (5-е место, 23.01.04 г., Италия). На второй день после новолуния за 500 м до финиша биатлонистка падает, что, по нашему мнению, связано с влиянием гравитационных процессов на устойчивость и точность психофизиологических процессов.

Подтверждают влияние гравитации (во 2-й четверти лунной фазы) технико-тактические ошибки, допущенные Н. Кругловым в эстафете (Чемпионат мира в Германии 13.02.04 г.): биатлонист опаздывает на этап передачи эстафеты на 13 с и объясняет это тем, что судьи задержали маркировку лыж, а также тем, что в подошве ботинка застрял камушек. В результате команда России, потеряв время при передаче эстафеты на 3-м этапе, с 3-го места опустилась на 6-е. Подобные ошибки объяснимы высокой психофизиологической чувствительностью биатлонистов к гравитационным процессам, свойственным 2-й четверти лунного цикла. В оправдание спортсменов можно сказать, что существенные технико-тактические ошибки в основном приходятся, как мы видим, на кризисные дни лунного цикла. Хотелось бы отметить, что в обычные дни подобных ошибок биатлонисты не допускают.

Анализ результатов исследования соревновательной деятельности биатлонистов свидетельствует о том, что они наиболее успешны тогда, когда Луна входит в новый знак зодиака. Увеличивается при этом гравитационное влияние Луны в растущей фазе, а уменьшается - в убывающей. Знак зодиака оказывает наибольшее воздействие на успешное выступление спортсменов в период полнолуния. Необходимо отметить, что различные знаки зодиака в фазе полнолуния проявляют себя по-разному: у одних повышаются функциональная работоспособность и психофизиологическое состояние, а у других отмечается депрессивная направленность, т.е. функциональная работоспособность в соревновательной деятельности снижается.

Интересно и то, что знак зодиака существенно влияет на успешность в соревновании, в какой-то степени выполняя "фильтрующую функцию". Нами на протяжении трех зимних сезонов у биатлонистов сборной России и других стран не выявлено, чтобы они занимали призовые места на момент совпадения знаков зодиака (за исключением пограничных). Например, биатлонист родился под знаком Льва, и соревнования проходят в знаке Льва. Как правило, биатлонисты в такой зодиакальной ситуации в лучшем случае занимают 5, 6-е, но не 1, 2, 3-е места на этапах Кубка мира и Чемпионата мира. Такая гравитационная закономерность характерна для всех знаков зодиака, она приводит к снижению функциональных возможностей и к технико-тактическим ошибкам.

Однако большинство биатлонистов, а это около 25 на каждом этапе Кубка мира, всегда имеют равноценные и реальные возможности - быть в призерах. Но не всегда эта возможность реализуется на соревнованиях по лунным дням. Это ещё раз подтверждает, что гравитационные процессы, особенно в кризисные дни, в прямом смысле этого слова "фильтруют функциональное состояние" биатлонистов. Необходимо подчеркнуть, что циклы успешности могут повторяться у биатлонистов при условии, что на день соревнования у них будет оптимальное психофизиологическое состояние. Если
неоптимальное психофизиологическое состояние приходится на кризисные дни, естественно, биатлонисты не занимают призовых мест.

Прогнозирование успешной соревновательной деятельности в различных фазах лунного цикла подкрепляется корреляционным анализом. Корреляционный анализ успешной соревновательной деятельности биатлонисток и биатлонистов, занявших с 1-го по 10-е места на этапе Кубка мира и Чемпионата мира, показал ее высокую взаимосвязь с фазами лунного цикла на уровне от r = 0,807 до r = 0,990 при достоверной значимости (р<0,01).

В заключение необходимо подчеркнуть, что знание индивидуальной гравитационной чувствительности спортсменов позволяет специалистам свести к минимуму неоптимальные соревновательные ситуации и максимально обеспечить успешную соревновательную деятельность.

Литература

1. Алякринский Б.С., Степанова С.И. По закону ритма. - М.: Наука, 1985. с. 25 - 39.

2. Бальсевич В.К. Спорт без допинга: фантастика или неотвратимость? (о международном проекте фундаментальных научных исследований и технологических научных исследований и технологических разработок по проблеме "Спорт без допинга" // Теория и практика физ. культуры. 2004, № 3, с. 29 - 30.

3. Белкания Г.С. Функциональная система антигравитации. - М.: Наука, 1982, с. 47 - 53.

4. Богатырев Е. Вячеслав Воронин - человек летающий // Физкультура и спорт. 2001, № 7, с. 2 - 3.

5. Василик П.В., Галицкий А.К. Ритмы изменения свойств воды как фактор формирования биологических ритмов // Кибернетика и вычислительная техника. Киев, 1985, вып. 66, с. 14 - 20.

6. Дубров А.П. Лунные ритмы у человека. - М.: Медицина,1990 - 159 с.

7. Исаев А.П., Быков Е.В., Мкртумян А.М. и др. Человек и гравитация. - Челябинск.: ЮУрГУ, 2002. - 138 с.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика спорта. - М.: ФиС, 1997. - 416 с.

9. Насонова Л. Успехи Ларисы Пелюшенко // Физкультура и спорт. 2001, №7, с. 6 - 7.

10. Полная лунная энциклопедия / Под науч. ред. Т.Н. Зюрняевой. - СПб., Изд. дом "Весь", 2003. - 944 с.

11. Шапошникова В.И. Хронобиология, индивидуализация и прогноз в спорте // Теория и практика физ. культуры. 2002, № 3, с. 34 - 36.

Доктор педагогических наук, профессор В.И. Сиваков
Д.В. Сиваков

Челябинский государственный педагогический университет, Челябинск

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2005N12/p28-30.htm

В полной лунной энциклопедии представлен существеный, на наш взгляд, вывод о том, что "система организма управляема знаком зодиака, через который проходит Луна (особенно в период полнолуния и новолуния), находится в неустойчивом состоянии и нуждается в защите. Луна делает органы и системы организма, связанные с этим знаком, уязвимыми и слабыми, поэтому они нуждаются в покое, не следует их напрягать и воздействовать на них". Вот почему ее ритмы меняются и по своей сути, и по интенсивности. В связи с этим они в течение двух, трех дней меняют психоэмоциональное, психофизиологическое состояние и, естественно, спортивный результат биатлонисток.

Очевидно, что воздействие лунного цикла влияет на биатлонисток неодинаково: каждая спортсменка проявляет индивидуальную психофизиологическую реакцию в отдельном лунном дне и в отдельной фазе. Подобные индивидуальные изменения у биатлонисток сопряжены с различной интенсивностью, особенно в соревновательной деятельности, начиная с рассеянности, неуверенности в первой стадии стресса и заканчивая сложной и неблагоприятной стрессовой реакцией (дистрессом).

Анализ спортивных результатов у биатлонисток национальной команды России в различных фазах лунного цикла свидетельствует, что гравитационное влияние как на мужчин, так и на женщин во многом зависит от силы их воздействия. Из анализа результатов исследования явствует, что функциональная работоспособность биатлонисток повышается и понижается в зависимости от фаз лунного цикла. Это влияние подтверждается видеозаписями этапов Кубка мира и Чемпионата мира. Особенно остро оно проявилось у биатлонисток на восьмом этапе Кубка мира (27.02.04г. в США, спринт 7,5 км), Так, Н. Гусева поражает не свою мишень и получает пять штрафов. Причина такой невнимательности при стрельбе объясняется, на наш взгляд, критическим лунным днем (вторая четверть первой фазы, переходящая во вторую фазу). Спортсменка в этот период времени проявляет рассеянность, невнимательность, суетливость, не контролирует внимание.

Ошибочные действия у биатлонисток обусловлены неоптимальным процессом возбуждения, приводящим к незначительным нарушениям в двигательной деятельности. Особенно сильно гравитация влияет на биатлонистов в критические лунные дни - перед и после 1, 2, 3 и 4-й фаз лунного цикла.

Неблагоприятное гравитационное воздействие выявлено при совершении биатлонистками технико-тактических ошибок во время соревнований: за один- два дня до и после новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти цикла.

Располагая знаниями об индивидуальной гравитационной чувствительности спортсменов, специалисты могут оптимизировать их соревновательную нагрузку, тем самым обеспечивая успешную соревновательную деятельность.

Доктор педагогических наук, профессор В.И. Сиваков, Д.В. Сиваков
Челябинский государственный педагогический университет, Челябинск

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2004N11/p16.htm

"Когда же, наконец, Чепико-ву надоест дурью маяться? Тринадцатые места в лыжах занимает и, видишь ли, удовлетворяется этим! Чушь какая-то. Не сомневаюсь, что он все-таки вернется в биатлон". (Александр Тихонов, четырхкрат-ный олимпийский чемпион, президент Союза биатлонистов России.)

"Переход Чепикова в лыжи интересен прежде всего тем, что подобного я в спорте не припомню. В биатлоне он достиг очень многого: олимпийский чемпион, чемпион мира. И он имеет право на эксперимент". (Алексей Прокуроров, олимпийский чемпион.)

Вот какие разноречивые оценки вызвало решение одного из сильнейших российских биатлонистов сразу после победы в олимпийском Лиллехаммере уйти в "чистые" лыжные гонки. С тех пор прошло два года, но время так и не дало ответа на вопрос - почему же Сергей Чепиков совершил столь труднообъяснимый поступок? Давайте познакомимся с третьей точкой зрения. Предлагаем вашему вниманию фрагменты из рассказа Владимира Рекунова, в прошлом - психолога, работавшего со сборными командами страны, а ныне - личного тренера Сергея Чепикова (полностью материал опубликован в журнале "Лыжные гонки", № 1).

... Переход в лыжные гонки -не краткосрочный эксперимент биатлониста Чепикова с целью поднять, к примеру, уровень функциональной подготовки, как об этом многие говорили. Для Чепикова, насколько я знаю этого человека, биатлон - прожитый кусок жизни, отрезанный ломоть.

Что есть человеческая жизнь? По моим представлениям, это не более чем цепочка интересных, запоминающихся событий. Если на склоне лет вы можете припомнить не два-три десятка, а две-три сотни таких событий, вы счастливый человек, вы живете интересной, полнокровной жизнью.

... Иногда человеку нужно разорвать привычное течение времени, совершить "безумный" шаг. Круто изменить свою жизнь, даже рискуя быть отброшенным назад. Опрометчиво? Можно потерять все? Конечно. Но иначе, по-моему, жить неинтересно.

Что ожидало Чепикова, двукратного чемпиона и трехкратного призера Олимпийских игр, после Лиллехаммера? Подготовка к четвертой Олимпиаде? Уход из спорта и "делание" денег? Ни тот, ни другой путь 27-летнего спортсмена не устраивал. И он совершает ПОСТУПОК. Возможно, немалую роль сыграла реплика, брошенная как-то в дружеском разговоре гонщиком Володей Смирновым:

- Ну что ваш биатлон? В нем полно несостоявшихся лыжников. А ты попробовал бы себя в гонках...

Вот он и попробовал.

... На это было страшно смотреть. Сергей не мог идти "классикой"! Конечно, в детстве он тренировался и бегал классическими ходами, но с тех пор прошло десять лет чисто "коньковой" работы в биатлоне! Он не мог оттолкнуться носком: нога выскальзывала из-под него, лыжа "стреляла". Он привык к устойчивой работе ступни, на которой основан "коньковый ход". А тут нужно было резким, четким движением задавить лыжу, "поймать" толчок. А он не умел этого!

Он не умел держать палки, выгибал кисти рук, прогибался в пояснице, бежал, будто аршин проглотил. В начале первого своего "лыжного" сезона не мог удержаться ни за одним гонщиком из сборной области - классическим стилем, разумеется.

Но не отступал, не сдался. День за днем искал свою манеру бега (и, кстати, ищет до сих пор), изучал вечерами видеозаписи бега Смирнова, Дели, разбирал диаграммы движений. Практически познавал новый для себя вид спорта. В первом сезоне прорвался в сборную команду страны, во втором стал призером этапа Кубка мира, занял 19-е место в мировом рейтинге сезона. Завоевал бесспорное место в сборной и даже право стартовать на первом (классическом!) этапе эстафет.

Пусть кто-то считает, что для спортсмена по фамилии Чепиков всего этого недостаточно. Для нас с Сергеем это серьезное подтверждение того, что мы ни одного дня не стояли на месте. И у него еще немалые резервы - в первую очередь за счет наращивания физической мощи.

... К сожалению, десять лет в биатлоне не прошли без следа. Нет-нет да и всплывают всякие старые "болячки". Вот и минувшим летом не удалось из-за болезни поработать в полную силу, а летняя подготовка для лыжника - это основа всего сезона. Да и денег, откровенно говоря, на полноценную подготовку не хватает. Я не берусь прогнозировать Сергею результаты предолимпийского сезона. Не знаю, какое будущее ждет гонщика Чепикова. Средневековый японский поэт Исса написал:

"В зарослях сорной травы Смотрите, какие прекрасные Бабочки родились".

Прекрасная бабочка еще не родилась. Подождем до весны. Подождем до Нагано.

Комментарий "Тренера". Согласитесь, действительно - неожиданный ракурс. Вряд ли кто предполагал, что под решением Чепикова сменить биатлон на гонки лежит такая глубокая психологическая основа, и что на этом пути его ждут такие серьезные (и тоже неожиданные!) трудности. Что ему придется начинать, ну, не с "нуля", конечно, но со столь малозаметного "пригорка". Но что бы там ни было, первые шаги сделаны. Давайте же следить за тем, как рождается "прекрасная бабочка".

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/1997N1/p36.htm

Из трех делений времени - прошлое, настоящее, будущее: самое богатое - прошлое, самое ответственное - настоящее, самое ожидаемое - будущее. Настоящее постоянно ускользает от нас, это весьма зыбкая грань между прошлым и будущим. Прошлое же - это гигантская кладовая различных сфер деятельности человечества, и прежде всего в области культуры, в том числе физической культуры и спорта. Эта кладовая доступна и крайне необходима каждому, кто хочет обогатить свое настоящее и обеспечить достойное будущее.

Дело любого мыслящего, думающего, творческого человека - уметь оценить достигнутое и извлечь из прошлого все необходимое, полезное, важное, достойное продолжения и развития.

В глобальных оценках недавно ушедший и все-таки прошлый XX век по праву можно считать веком расцвета современного международного спортивного движения и превращения его в социальное явление мирового масштаба. Жизнь планеты Земля уже немыслима без спорта.

Спорт высших достижений - критерий таланта кон-кретного спортсмена, а также показатель могущества страны, которую он представляет. Каждая выигранная медаль, тем более на чемпионатах мира и Олимпийских играх - крупнейших международных спортивных форумах современности, - принадлежит не только тому, кто стоит на пьедестале почета, но и стране, воспитавшей медалиста. В этом - общенациональная ценность каждого спортивного достижения, каждой выигранной медали, показатель уровня развития нации и страны, своеобразная визитная карточка любого государства.

Наиболее объективным критерием темпов развития лыжного спорта в современном международном спортивном движении является динамика его видов и дисциплин в программе зимних Олимпийских игр. Если на первой Олимпиаде (1924 г., Шамони, Франция) были представлены три лыжных вида спорта - лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье - и разыграно 4 комплекта медалей - в лыжных гонках на 18 и 50 км, прыжках на лыжах с трамплина и двоеборье, то на первой Олимпиаде XXI столетия (XIX ЗОИ, 2002 г., Солт-Лейк Сити, США) - 44 комплекта в семи видах. В 1936 г., на IV Играх (Гармиш-Партенкирхен, Германия), в олимпийскую борьбу вступили горнолыжники, в 1960 г. (VIII Игры, Скво-Вэлли, США) дебютировали биатлонисты, в 1992 г. (XVI Игры, Альбервиль, Франция) состоялась олимпийская премьера фристайла, наконец, в 1998 г. (XVIII Игры, Нагано, Япония) олимпийский статус получил сноуборд.

На международной спортивной арене биатлон как самостоятельный вид лыжного спорта был признан в 1957 г., когда был образован Международный союз современного пятиборья и биатлона (УИПМБ). С 1958 г. биатлонисты ежегодно проводят чемпионаты мира. На первом
Чемпионате мира в Австрии был официально провозглашен день рождения биатлона - 2 марта 1958 г. В каждом олимпийском году чемпионаты разыгрывают только в тех дисциплинах, которые не входят в олимпийскую программу.

Долгие годы биатлон был чисто мужским видом спорта и стрельбу вели из боевого оружия. В 1978 г. УИПМБ принял решение о замене боевого оружия на малокалиберную винтовку - 5,6 мм. Это новшество сделало биатлон значительно более доступным, безопасным, вследствие чего заметно возросла его популярность в мире. В частности, стало возможным и вовлечение женщин в занятия биатлоном. В 1984 г. в Шамони (Франция) был проведен первый самостоятельный Чемпионат мира по женскому битлону, автономно от мужчин биатлонистки соревновались еще 4 года, а с 1989 г. стали проводить только объединенные с мужчинами чемпионаты. Наивысшее международное спортивное признание женский биатлон получил в 1992 г., когда состоялась его олимпийская премьера на XVI зимней Олимпиаде (Альбервиль, Франция). Причем и на чемпионатах, и на Олимпиадах женщины всегда разыгрывали равное с мужчинами количество наград.

В течение второй половины XX столетия биатлонисты участвовали в 11 зимних Олимпиадах (1960 -1998 гг.) и провели 36 мировых чемпионатов (1958-2000 гг.). Начав на мировом Чемпионате и Олимпиаде борьбу за один комплект медалей, биатлонисты на рубеже веков стали разыгрывать 6 олимпийских и 10 мировых комплектов наград. 1987 г. характерен переходом с классического на свободный стиль прохождения всех дистанций лыжных гонок.

Отечественные мастера биатлона участвовали во всех чемпионатах мира и Олимпийских играх и всегда выступали по полной программе.

Известно достаточно много способов ранжирования спортивных достижений для выявления сильнейших спортсменов, команд, других сравнительных оценок. Наиболее объективным критерием рейтинга ведущие спортивные эксперты мира считают все-таки абсолютный показатель выигранных медалей и учет золотых наград, т.к. подавляющее большинство других систем являются, по сути, интерпретацией этого. Именно по количеству и качеству наград и были подведены итоги века в командной борьбе биатлонистов на крупнейших спортивных аренах мира.

На проведенных в XX столетии чемпионатах мира биатлонисты разыграли 459 медалей, из них 285 среди мужчин и 174 - среди женщин. В соревнованиях мужчин общекомандную победу одержали наши соотечественники - 81 медаль, в том числе 31 - золотая. Второе общекомандное место заняла Объединенная команда Германии - 74 и 32 награды соответственно. На третьем месте биатлонисты Норвегии, на счету которых 50 медалей и 11 из них - золотые. В числе медалистов спортсмены еще 11 стран (в скобках первая цифра - общее количество медалей, вторая - число золотых): Финляндии (20 -7), Италии (15 - 6), республики Беларусь (10 - 3), Франции (10 - 2), Польши (7 - 1), Австрии (6 - 1), Швеции (6 -1), Чехии (3 - 0), США (1 - 0), Румынии (1 - 0) и Эстонии (1 - 0).

С участием женщин прошли 17 чемпионатов мира.

Рекорд века, установленный по итогам чемпионатов мира нашими мужчинами, повторили и женщины, да еще с более убедительным превосходством над соперниками, особенно по золотым наградам. На их счету 46 медалей, в том числе 21 - золотая. В числе призеров, как и у мужчин, норвежские и немецкие биатлонистки, но в соревнованиях женщин сборная Норвегии на 2-м месте - 34 и 8 медалей соответственно, а команда Германии - на 3-м, всего 24 награды и 6 из них - золотые. Значительно превзошли результаты мужчин биатлонистки Франции - 4-е место (17 и 5 медалей) и Швеции - 5-е место (всего медалей 16 и 5 - золотых). Женский биатлон добавил еще пять команд-медалистов мировых чемпионатов: Украины, Болгарии, Канады, Словакии, Китая. Особенно результативно выступили украинские биатлонистки, занявшие 6-е общекомандное место, у них 14 наград и 3 - золотые.

Всего в розыгрыше медалей всех чемпионатов мира, проведенных в XX столетии, участвовали биатлонисты 19 стран. Рекордный итог XX века в командной борьбе - 127 медалей и 52 - золотые. Это высшее спортивное достижение установила национальная сборная России (СССР). 2-е общекомандное место заняли биатлонисты Германии - 98 медалей и 43 из них - золотые. На третью ступень мирового пьедестала почета поднялась команда Норвегии, выигравшая 84 награды, в числе которых 21 - золотая.

На лыжных трассах VIII - XVIII зимних Олимпиад мужчины разыграли 78 и женщины 27 наград, всего 105 медалей. В соревнованиях мужчин победила национальная сборная нашей страны - 26 медалей, 12 из которых - золотые. В числе призеров команда Германии - 2-е место (всего 25 медалей и 8 - золотые) и Норвегии - 3-е место (11 медалей, из них 5 - золотые). В розыгрыше олимпийских наград участвовали также биатлонисты еще 5 стран: Финляндии (6), Швеции (5, в т.ч. 1 - золотая), Италии (3), Франции и Республики Беларусь, выигравшие по 1 бронзовой медали.

В олимпийских соревнованиях биатлонисток победила национальная сборная Германии - 9 медалей, в том числе 2 - золотые. Вторую ступень олимпийского пьедестала почета заняли наши соотечественницы - всего 7 медалей и 3 - золотые. На третье общекомандное место вышли биатлонистки Канады, у них 3 медали и 2 из них - золотые. Трех наград удостоены и француженки, но у них 1 золотая, поэтому 4-е место. В числе команд-медалисток Украина - 2 медали, Болгария, Белоруссия и Норвегия - по 1 медали.

Таким образом, за олимпийские медали XX столетия боролись биатлонисты 11 стран. Победили наши соотечественники - 33 награды, в числе которых 15 - золотые. У биатлонистов Германии 34 медали, т.е. на одну больше, чем у нас. Но они значительно уступили по наградам золотого достоинства, у них только 10 олимпийских побед, отсюда - 2-е общекомандное место. Третья ступенька пьедестала почета сохранилась, как и на чемпионатах мира, за норвежцами - 12 медалей, из них 5 - золотые.

Подведение общих итогов командной борьбы за 564 медали на 36 чемпионатах мира и 11 зимних Олимпиадах позволяет провести ранжирование команд-медалисток и выявить сильнейшую биатлонную державу XX столетия. Высшего спортивного звания - "КОМАНДА ВЕКА" удостоены биатлонисты РОССИИ.

За почти полувековой период самых ответственных спортивных баталий на биатлонных стрельбищах и лыжных трассах советско-российские спортсмены выиграли 160
медалей (28,36% от общего числа) и в их числе 67 - золотых. 2-е место на вековом пьедестале почета заняла Объединенная команда Германии. Немецкие биатлонисты уступили нам 28 медалей по общему количеству и 14 - по числу золотых. Национальная сборная Норвегии на третьей позиции, их проигрыш спортсменам Германии был еще более значительным: 36 и 27 соответственно. Несмотря на столь ощутимый разрыв в результатах между командами первой тройки, они имеют весьма убедительное преимущество над остальными соперниками. Так, французская сборная, занявшая 4-е общекомандное место, проиграла третьему призеру 65 (!) медалей. Таким образом, спортсмены России (СССР), Германии и Норвегии - абсолютные лидеры мирового биатлона XX столетия. Плотность же общекомандных результатов национальных сборных, занимающих места с 4-го по 15-е, достаточно высокая, максимальный разрыв составил 9 медалей (между Италией и Украиной, которыезанимают соответственно 7-е и 8-е места). Четыре последние в итоговом протоколе команды - Румыния, Словакия, Китай, Эстония - выиграли только по 1 медали. Всего же в минувшем веке в борьбе биатлонистов за награды мировых чемпионатов и зимних Олимпиад участвовали 19 команд-медалисток.

В нашей национальной сборной - 70 участников -медалистов: 43 биатлониста и 27 биатлонисток. Напомним, женщины вступили в борьбу на чемпионатах мира через 16 лет после мужчин, а в розыгрыш олимпийских наград включились еще позже - через 22 года. Поэтому вклад мужчин в общекомандную победу значительно превзошел таковой у женщин. Из всего количества медалей, выигранных нашей командой, у мужского состава на чемпионатах мира - 64%, на Олимпийских играх - 79% и в общем зачете - 67%. Следовательно, вклад женщин составил соответственно 36, 21 и 33%.

Счет медалям мужчины открыли уже на первом Чемпионате мира и первой для биатлона Олимпиаде. Наша стартовая планка - бронзовые медали у Виктора Бутакова (1958 г.) и Александра Привалова (1960 г.). На втором Чемпионате мира (1959 г.) и следующей Олимпиаде (1964 г.) в историю мирового спорта было вписано имя Владимира Меланьина - первого советского чемпиона мира и Олимпийских игр. Уже в первые годы развития мирового биатлона отечественные специалисты воспитали целую плеяду мастеров международного класса, что позволило захватить лидерство не только в индивидуальных, но и в командных дисциплинах. На чемпионатах мира XX столетия наши мужчины одержали 11 побед в эстафетных гонках и 2 победы в командных состязаниях. Еще более убедительным было их преимущество в олимпийских эстафетах. Шесть Олимпиад подряд, с 1968 по 1988 г., высшую ступень пьедестала почета при награждении за эстафету занимали только наши биатлонисты. Причем на этом долгом победном пути дважды происходила поистине "золотая" смена поколений. Полностью обновленные составы эстафетных команд достойно поддерживали и продолжали наш спортивный триумф. В 1983 г. победу праздновали новые чемпионы мира: Сергей Булыгин, Алгемантас Шална, Юрий Кашкаров и Петр Милорадов. А на следующий, 1984 г. поздравления принимали опять новые, но уже олимпийские чемпионы: Дмитрий Васильев, Сергей Чепиков, Александр Попов и Валерий Медведцев. Вот какой резерв спортивной элиты был подготовлен национальной школой биатлона! Это позволяло нам иногда превращать крупнейшие международные соревнования в бои, что называется, национального масштаба. Так, на Чемпионатах мира 1976, 1977 гг. в спринтерской гонке и 1980 г. на классической 20-километровой дистанции на всех ступенях пьедестала почета ликовали только наши соотечественники. Самым медалеемким был у мужчин Чемпионат мира 1996 г. - 6 медалей, причем только золотые да серебряные - и поровну. А "самым памятным" в отечественном биатлоне был 17-й Чемпионат мира 1978 г., с которого команда возвратилась вообще без медалей, т.к. мы "проспали"переход на малокалиберное оружие, своевременно не перестроили методику стрелковой подготовки. В большом спорте такие промахи безнаказанно не проходят. К чести наших специалистов все последующие нововведения в мировом биатлоне не заставали их врасплох. И к переходу с классического на свободный стиль прохождения дистанций с совершенно новыми по структуре движениями в коньковых ходах, да еще на новом инвентаре и к введению новых дисциплин осуществлялась своевременная корректировка программы подготовки.

Поистине триумфальным было начало выступлений наших биатлонисток на чемпионатах мира: Венера Чернышова - абсолютная чемпионка мира. На первом Чемпионате она победила в индивидуальных соревнованиях на дистанциях 15 и 7,5 км, а также выиграла эстафетную гонку вместе с Людмилой Заболотной и Кайей Парве. Наиболее выраженным было наше, можно сказать, традиционное преимущество в командных дисциплинах (эту победную традицию заложили, напомним, мужчины). Восемь Чемпионатов подряд (1984 -1991гг.) биатлонистки выигрывали все эстафетные и командные гонки. Только в 1992 г. мы уступили француженкам "золотую" ступеньку пьедестала за эстафету на Олимпийских играх, а в командной гонке на Чемпионате мира - сборной Германии. Имя нашей первой олимпийской чемпионки стало известно уже на первой для женского биатлона Олимпиаде - это Анфиса Резцова, выигравшая спринтерскую гонку на 7,5 км (1992 г.). Справедливости ради заметим, что женщины поддержали как многочисленные победные, так и одну печальную традицию наших мужчин, возвратившись однажды с Чемпионата мира 1995 г. в Атхольце (Италия) без медалей. Накануне мы тоже не вошли в число призеров на Чемпионате мира в командной гонке. Но это был олимпийский, 1994 г., а на Олимпиаде наши биатлонистки выиграли эстафетную гонку. Так что в целом 1994 г. был "золотым".

Все участники-медалисты КОМАНДЫ ВЕКА по биатлону - это звезды мирового спорта XX столетия, которые всегда будут гореть на спортивном небосводе. Золотыми буквами в мировую историю спорта вписаны имена 23 биатлонистов - чемпионов Олимпийских игр и 47 чемпионов мира.

Среди олимпийских чемпионов высшее достижение века установили Александр Тихонов - 4 золотые медали и Сергей Чепиков - 3 победы. Ранга двукратных олимпийских чемпионов достигли Виктор Маматов, Иван Бяков, Николай Круглов, Анатолий Алябьев, Валерий Медведцев, Дмитрий Васильев, Александр Попов и единственная биатлонистка - Анфиса Резцова. В числе прославленных олимпийских чемпионов Владимир Меланьин, Николай Пузанов, Владимир Гундарцев, Ренат Сафин, Александр Елизаров, Владимир Барнашов, Владимир Аликин, Сергей Тарасов, Евгений Редькин, Луиза Носкова (Черепанова), Надежда Таланова, Наталия Снытина, Галина Куклева.

В созвездие выдающихся спортсменов XX в. вошли все чемпионы мира по биатлону: А. Тихонов - 11 побед, Е. Головина - 9 золотых медалей, В. Чернышова, К. Парве и С. Давыдова (Печерская) - 7-кратные чемпионки мира, Ю. Кашкаров - 5 побед, В. Маматов, Р. Сафин, С. Булыгин, В. Медведцев, В. Драчев - 4-кратные победители, В. Меланьин, А. Ушаков, Н. Круглов, В. Майгуров, О. Ромасько - по 3 золотые медали, Ю. Колмыков, А. Шална, А. Попов, С. Тарасов, Н. Приказчикова, Е. Бацевич, С. Парамыгина, Е. Белова, А. Ахатова - 2-кратные победители, а также 22 чемпиона мира - В. Гундарцев, Н. Мухитов, Г. Ковалев, А. Елизаров, П. Милорадов, А. Зенков, Д. Васильев, С. Чепиков, А. Жданович, Е. Редькин, А. Тропников, А. Кобелев, С. Рожков, П. Ростовцев, Л. Заболотная, Н. Белова, Л. Носкова (Черепанова), А. Волкова, Г. Куклева, С. Ишмуратова, О. Пылева и С. Черноусова.

Чемпионами среди чемпионов являются у мужчин А.. Тихонов - 11 побед на 7 чемпионатах мира и 4 золотые медали на 4 Олимпиадах, всего в его коллекции 21 награда! А среди женщин бесспорный лидер - Е. Головина - олимпийская чемпионка и 9-кратная чемпионка мира. Уникальным достижением XX в. являются результаты А. Резцовой - единственной в мире олимпийской чемпионкой в лыжных гонках и биатлоне, которая пришла в биатлон уже в ранге олимпийской чемпионки Калгари (1988 г.) по лыжным гонкам.

Имена 70 участников-медалистов КОМАНДЫ ВЕКА по биатлону навечно вписаны в мировую историю спорта. Грядущее поколение обязано гордиться этими рекордными достижениями века соотечественников, достойно беречь их и прославлять.

Каждая выигранная медаль адекватна масштабу личности, таланту и трудолюбию как спортсмена, так и работающих с ним тренеров, врачей, массажистов, научных работников, руководителей спорта. Все достижения наших биатлонистов стали возможными в том числе и благодаря использованию отечественного комплекса - "оружие плюс патрон", который до настоящего времени продолжает оставаться одним из лучших в мире. В стране создана национальная научно-педагогическая школа биатлона, которая получила мировое признание. Пусть и в наступившем столетии все это получит достойное продолжение. А самыми яркими показателями могущества страны и гордостью народа будут не Герои военных боевых действий, а Герои спорта, их спортивные достижения на мировых аренах.

Сегодня Россия - первая в мире биатлонная держава века.

Поздравляем! Так держать!

Заслуженный профессор Российского государственного университета физической культуры, 
спорта и туризма Т.И. Раменская, Москва

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2003N9/p28-30.htm

 Аннотация. В работе приведены результаты исследований, касающихся основных двигательных действий на огневом рубеже биатлонистов различной спортивной квалификации.

Ключевые слова: биатлон, стрельба лежа, стрельба стоя, оружие, юные биатлонисты, квалифицированные биатлонисты.

Анотацiя. Мулик В.В. Порiвняльний аналiз рухових дiй на вогневому рубежi бiатлонiстiв рiзноi квалифiкацii. В роботi приведенi результати дослiджень, що стосуються основних рухових дiй на вогневому рубежi бiатлонiстiв рiзноi спортивноi квалiфiкацii.

Ключовi слова: бiатлон, стрiльба лежачi, стрiльба стоячi, зброя, юнi бiатлонiсти, квалiфiкованi бiатлонiсти.

Annotation. Mulik V.V. The comparation analysis of impellent actions on fire range of biathlonists of various qualification. The work touches upon the results of researches concerning the major motor actions at the fire range of biathlonists of various sports qualifications.

Key words: biathlon, shooting prone positions, shooting standing position, arms, junior biathlonists, of various sports qualifications.

Постановка проблемы. Спортивная практика показывает, что каждое действие состоит из отдельных составляющих [3]. Поэтому от действий биатлонистов на огневом рубеже зависит качество стрельбы, а также время, затрачиваемое на нее, которое входит в общий результат гонки.

Анализ основных действий биатлонистов при подготовке к стрельбе и ее проведении показал, что многие работы [ 1, 2, 8 и др.] , касающиеся этой проблемы, представлены без учета индивидуальных морфо-функциональных данных спортсмена и были проведены в период использования боевого оружия.

Поэтому необходим анализ двигательных действий биатлонистов на огневом рубеже, что позволит выявить резервы оптимизации стрельбы.

Исследования осуществлялись в соответствии со сводным планом НИР Государственного комитета Украины по физической культуре и спорту (номер госрегистрации 0197U003211 УДК 796.092) по теме 2.2.18 "Совершенствование системы многолетней подготовки лыжников".

Анализ последних исследований и публикаций. Стрельба в биатлоне существенно отличается от спортивно-пулевой стрельбы лежа и стоя. Различны в них и экипировка спортсменов, и условия стрельбы на огневом рубеже, и дистанция стрельбы. Главное же различие, конечно, в том, что стрельба в биатлоне ведется сразу после интенсивной гонки при напряженной работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма [8]. Немаловажна и необходимость быстро психологически переключаться с одного вида деятельности на другой, притом принципиально отличающийся от предыдущего[5].

Основные элементы стрельбы предусматривают регулирование и сохранение позы [7], и давно определены специалистами [5, 8].

Наряду с этим наблюдается тенденция к уменьшению времени преодоления огневого рубежа у женщин, в то время как у мужчин это время достигает оптимальных величин и стабилизируется. Однако, отмечаются различия во времени пребывания на огневом рубеже в стрельбе лежа и стоя, а также в отдельных соревновательных дисциплинах [4].

В то же время рассматриваемые вопросы в основном касались боевого оружия, что требует основных параметров соревновательной деятельности биатлонистов различной квалификации при стрельбе из малокалиберного оружия.

Поэтому нами были поставлены дополнительные задачи:

1. Установить временные характеристики основных действий биатлонистов при стрельбе из положений лежа и стоя.

2. Определить зависимость точности стрельбы от различных морфо-функциональных показателей спортсменов.

Для решения поставленных задач использовались: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения (анкетирование и хронометраж); антропометрия, динамометрия, треморография, методы математической статистики.

Результаты исследований. Исследования проводились в три этапа.

На первом осуществлялось анкетирование квалифицированных биатлонистов (I разряд, КМС) с целью выявления индивидуальных характеристик основных их действий на огневых рубежах.

Второй этап состоял из педагогического эксперимента, целью которого было исследование временных характеристик действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положений лежа и стоя.

Третий этап предусматривал исследование влияния морфоантропометрических показателей и состояния нервно-мышечного аппарата квалифицированных биатлонистов на результаты стрельбы.

Анализ педагогических наблюдений выявил, что 66 % опрошенных биатлонистов снижают скорость передвижения перед огневым рубежом за 50-100 м. 25 % проанкетированных спортсменов не изменяют скорость перед стрельбой по отношению к дистанционной, в то время как 75 % биатлонистов, участвовавших в анкетировании, испытывают усталость перед стрельбой, а 58 % спортсменов думают о стрельбе в ходе передвижения по дистанции. Из данных анкетирования самым распространенным способом ведения огня по мишени являются способы: слева направо (50 %) и справа налево (25 %). Все биатлонисты указали на важность первого выстрела. 86 % спортсменов, подвергшихся анкетированию, проводят переизготовку после третьего выстрела. По мнению 50 % анкетированных спортсменов, на качество стрельбы влияют внешние раздражители: шум зрителей, находящийся на рубеже соперник, указания тренера и др. В то же время 83 % биатлонистов, уходя с огневого рубежа на дистанцию, думают о качестве проведенной стрельбы. Все участники анкетного опроса указали, что в современном биатлоне при относительно равной скорости передвижения на лыжах решающим фактором является стрельба.

Проведенные нами исследования временных характеристик компонентов, составляющих стрельбу из положений лежа и стоя, у юных и квалифицированных биатлонистов представлены в табл. 1, 2, 3, 4.

Таблица 1

Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы лежа у биатлонистов различной квалификации (n=16)

Таблица 2

Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы стоя у биатлонистов различной квалификации (n=16)

Таблица 3

Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы лежа и стоя у квалифицированных биатлонистов в спринтерской гонке (n=16)

Таблица 4

Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы лежа и стоя у юных биатлонистов в спринтерской гонке (n=16)

Как видно, продолжительность стрельбы из положения лежа у квалифицированных биатлонистов по сравнению с юными биатлонистами меньше на 5,3 с (p<0,05). Преимущество получено за счет более быстрого принятия изготовки (p<0,05), в то время как интервал времени между выстрелами в меньшей мере различен (p>0,05) и составляет у квалифицированных биатлонистов в среднем 5,7 с, а у юных биатлонистов 6,4 с. Несмотря на более быструю стрельбу квалифицированных биатлонистов, качество попадания в мишень у них выше (p<0,05) и составляет 75 % по сравнению с 68 % у юных биатлонистов.

В стрельбе из положения стоя так же квалифицированные биатлонисты затрачивали меньше времени на огневом рубеже (p<0,001), что, в основном, так же как и при стрельбе лежа, произошло за счет сокращения времени до первого выстрела (p<0,01). Интервал между выстрелами в меньшей степени повлиял на время пребывания на огневом рубеже для стрельбы и, как при стрельбе лежа, был короче у квалифицированных биатлонистов (p>0,05).

Как у юношей, так и у мужчин, среднее время, затрачиваемое на стрельбу стоя, меньше, чем лежа (p<0,01), что обусловливается более продолжительным временем на изготовку (p<0,001) и интервалами между выстрелами (p<0,05).

Ритм стрельбы стоя по отношению к стрельбе лежа выше как у юношей, так и у мужчин, что объясняется большей сложностью стрельбы из положения лежа ввиду малых размеров диаметра мишени (45 мм).

Хронометраж основных действий биатлонистов на огневом рубеже спринтерской гонки показал, что в скорости выполнения элементов, составляющих стрельбу, у мужчин и у юношей существуют определенные различия.

Сходным в этих двух видах стрельбы является то, что к концу стрельбы время, затраченное на подготовку и производство выстрелов, сокращается и на последний выстрел тратится, как правило, меньше времени, чем на первый.

Сравнивая полученные нами результаты в стрельбе у квалифицированных биатлонистов с циклограммой стрельбы лежа [1], видим, что средние величины, полученные в ходе исследований, превосходят имеющиеся в литературе данные: время стрельбы в нашем эксперименте 46,7 с против 62 с в более ранних исследованиях. Снижение времени на стрельбу в наших исследованиях получено за счет уменьшения ритма стрельбы и сокращения времени на подготовку. Это объясняется тем, что в последние годы ведется усиленная работа по поиску повышения результатов в биатлоне. Именно в результате многократных тренировок по отработке элементов стрельбы в биатлоне можно заметно сократить время пребывания на огневом рубеже без снижения качества стрельбы. Проведенный хронометраж основных действий на рубеже участников зимних Олимпийских игр в Солт-Лей-Плесиде (2002г.) показал, что спортсмены в среднем затрачивают на стрельбу лежа 32-34с, стоя 23-25с. Весьма заметно сократилось время на принятие изготовки (лежа до 15-17с; стоя до 10-12с), в то время как ритм стрельбы в среднем составляет 3-4с в зависимости от соревновательной гонки.

Исследования основных морфо-функциональных показателей, которые существенно или опосредовано влияют на результаты стрельбы выявили тесную связь между точностью стрельбы и длиной предплечья, особенно в стрельбе лежа (коэффициент корреляции равен 0,73). Это объясняется тем, что предплечье служит основным звеном в системе "стрелок - оружие", на котором находится оружие. Чем длиннее предплечье (рычаг), тем меньше сила, затрачиваемая на удержание винтовки в необходимом положении, так как мышцы предплечья выполняют статическую работу. Как следует из теории мышечного сокращения, при возбуждении мышца укорачивается, однако при наличии какого-либо сопротивления ее укорочению в ней, как в эластичном теле, возникает напряжение. В данном случае мышцы предплечья работают в изометрическом режиме, в котором мышца при своем возбуждении измеряется весом груза (винтовки), который она при этом уравновешивает.

При статической деятельности не происходит ни перемещения внешних объектов, ни перемещения тела человека. С точки зрения механики, при статической деятельности не производится никакой работы (А = Рh; h = 0; А = 0). С физиологической точки зрения, при статической деятельности в мышце совершается большая внутренняя работа, связанная с возникновением и поддержанием напряжения.

Из этого следует, что чем длиннее предплечье, тем меньшее напряжение возникает в мышцах, удерживающих оружие в необходимом положении. Следовательно, расходуется меньше мышечной энергии, в результате чего происходит небольшое мышечное напряжение предплечья, которое слабо влияет на напряжение мышц плечевого пояса и шеи и не возникает большого колебания руки, удерживающей винтовку.

Нами отмечена тесная обратная связь между точностью стрельбы и длиной бедра и голени спортсмена (особенно при стрельбе из положения стоя), коэффициенты ранговой корреляции соответственно равны минус 0,88 и минус 0,93. Это объясняется тем, что чем ниже линия вылета пули из винтовки к плоскости опоры, тем легче удержать оружие в прицельном положении, а, следовательно, результаты стрельбы должны быть выше.

Между точностью стрельбы из положения стоя и становой тягой обнаружена средняя корреляционная связь (r = 0,53). Это связано с тем, что мышцы спины играют важную роль в обеспечении правильной, устойчивой стойки биатлониста, поскольку содержат большое количество медленных волокон. Работа в относительно редком ритме и большие энергетические ресурсы медленных мышечных волокон обеспечивают их длительное сокращение без видимого утомления. Отсюда следует, что величина силовых возможностей мышц спины, обеспечивающих стояние, оказывает некоторое положительное влияние на результат стрельбы. В то же время остальные показатели антропометрии и динамометрии не влияют существенно на конечный результат стрельбы, поскольку исследуемые части тела спортсмена незначительно влияют на технику стрельбы.

Наряду с этим площадь опоры при стрельбе в биатлоне у спортсменов приблизительно равна (на современном этапе используются лыжи длиной 185-190 см, а длина стопы не влияет на общую площадь опоры). Экскурсия грудной клетки также не является фактором, который оказывает влияние на результативность стрельбы, так как спортсмен производит выстрел при задержке дыхания.

Исследование показателей тремоpографии использовались для оценки функционального состояния нервно-мышечной системы у биатлонистов. Нами выявлено, что у менее квалифицированных биатлонистов величины амплитуды колебаний больше, чем у биатлонистов высокой квалификации.

Корреляционный анализ показателей тремоpографии и точности стрельбы биатлонистов выявил тесную взаимосвязь между результативностью стрельбы и количеством волн на тремоpограмме (r = 0,94), а также амплитудой колебаний (r = - 0,75).

Регрессионный анализ взаимосвязи точности стрельбы лежа (Тл) и стоя (Тс) показал отсутствие достоверной зависимости между ними (рис. 1).

Рис. 1. График регистрационной зависимости результатов стрельбы лежа и стоя

------ границы доверительного интервала

Процедура регрессионного анализа в линейном приближении была осуществлена с помощью статического наката STATGRAPHYCS-3.0. Полученное уравнение регрессии Тл = 0,304036 + 0,0153931 х Тс показывает, что значение величины коэффициента регрессии незначительно (0,0153931). Кроме этого, коэффициент детерминации (R = 0,0147158) показывает, что данная линейная модель объясняет только 0,0147158 % вариации признаков.

Полученные данные указывают на необходимость раздельного совершенствования техники стрельбы лежа и стоя.

Вместе с тем, нами установлено, что состояние нервно-мышечного аппарата биатлониста оказывает более сильное влияние на результативность и качество стрельбы, чем антропометрические характеристики спортсмена.

В качестве морфо-функциональной модели биатлонистов высокой квалификации, по мнению ведущих тренеров Украины, является: рост 178 см, вес 71 кг, а также наличие высокого уровня аэробной производительности, включающей ПАНО и удержание уровня МПК.

Проведенные исследования, представленные в данном разделе, позволяют нам сделать следующие выводы:

1) выявлена тесная корреляционная связь (r = 0,73) между длиной предплечья спортсмена и точностью стрельбы: чем длиннее предплечье, тем лучше результат стрельбы;

2) установлена корреляционная зависимость между точностью стрельбы из положения стоя и силовыми показателями становой тяги биатлониста: чем выше ее показатели, тем лучше качество стрельбы (r = 0,53);

3) выявлена тесная корреляционная связь между точностью стрельбы и амплитудой тремора (r = -0,75);

4) исследования не выявили достоверной зависимости между точностью стрельбы из положения лежа и стоя (p>0,05), в которых величина коэффициента регрессии составила 0,0153931;

5) на результаты стрельбы биатлонистов влияют факторы: объективные - освещенность мишеней, сила, скорость и направление ветра, наличие осадков во время стрельбы; субъективные - скорость подхода к огневому рубежу, показатели ЧСС перед стрельбой, темп, ритм и последовательность стрельбы, правильность принятия изготовки и подбора прицельных приспособлений в зависимости от состояния погодных условий, функциональное состояние неpвно-мышечного аппарата и зрительного анализатора, антропометрических данных спортсмена;

6) наиболее оптимальный порядок ведения стрельбы по мишеням из положения лежа: справа - налево; стоя: слева - направо;

7) в стрелковой подготовке юных биатлонистов, в порядке приоритета, необходимо больше уделять внимания развитию и совершенствованию навыков сохранения изготовки от первого до пятого выстрела, согласованности в действиях по уточнению прицеливания и обработке спускового крючка, повышению скорострельности.

Наряду с этим, дальнейших исследований требует определения различий в тактике и технике стрельбы мужчин и женщин в различных, и, прежде всего, новых соревновательных дисциплинах.

Литература

1. Баранов Л.С. Совершенствование навыков стрельбы у лыжников-биатлонистов: Автореф. дис... канд. пед. наук: К., 1978. - 24 с.

2. Безмельницин Н.Г. Экспериментальное исследование основных факторов, влияющих на результаты и время стрельбы в биатлоне: Автореф. дис... канд. пед. наук. - М., 1972, - 19 с.

3. Донской Д.Д. Теория строения действий // Теория и практика физической культуры. - 1991. - №3. - С. 9-13.

4. Зубpилов Р.А. Тенденция развития мирового биатлона и уровень подготовленности команды Украины по биатлону в начале Олимпийского цикла 1998-2002 годов: Методические рекомендации. - К.: ГНИИФКС, 1999. - 36 с.

5. Кинль В.А. Биатлон. - Киев. - "Здоровья", 1987. - 125 с.

6. Мулик В.В. Система многолетнего спортивного совершенствования в усложненных условиях сопряжения основных сторон подготовленности спортсменов (на материале лыжного спорта). - Дис. … д-ра наук з фiз. вихов. i спорту. - К., 2002. - 515 с.

7. Пpиймаков А.А. Стpуктуpно-функциональная оpганизация взаимодействия систем оpганизма пpи pегулиpовании позы и движения человека: Автоpеф. дис... док. биол. наук. - К., 1995. - 32 с.

8. Савицкий Я.И. Биатлон // Изд. 2-е, перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 168 с.

Мулик В.В.

Харьковская государственная академия физической культуры

http://lib.sportedu.ru/Books/XXPI/2003N3/p40-49.htm

Введение. Стрелковая подготовка биатлониста основывается на общих положениях методики других видов спортивной стрельбы. Однако она имеет свои специфические особенности, а именно ведение стрельбы после интенсивного бега на лыжах при повышенном артериальном давлении и высоком эмоциональном возбуждении.

Поэтому необходимо разработать и научно обосновать новые специфические средства и методы рационализации стрелковой подготовки на этапе первоначального обучения и, что очень важно, разработать и научно обосновать педагогические технологии в процессе формирования умений и навыков стрельбы у юных биатлонистов.

Обучение элементам стрельбы юных биатлонистов необходимо для формирования рациональной техники ведения быстрой и точной стрельбы из положений стоя и лежа.

Основная часть. Главными элементами техники стрельбы являются изготовка, прицеливание, нажим на спусковой крючок и производство выстрела .

Изготовка. Одним из основных факторов, предопределяющих качество выстрела, является устойчивость системы "стрелок-оружие". Даже идеальное прицеливание и правильный нажим на спусковой крючок не могут полностью компенсировать недостатки в устойчивости оружия. Поэтому при обучении технике стрельбы лежа или стоя следует стремиться к тому, чтобы найти для спортсмена наиболее рациональную изготовку, которая сохранится и при максимальном мышечном напряжении. При изготовке к стрельбе следует в какой-то мере расслаблять лишь те сравнительно небольшие группы мышц, которые не принимают непосредственного участия в удержании тела спортсмена в позе изготовки. В спортивной практике известно, что расслабленные мышцы резче, чем напряженные, реагируют на внезапные воздействия внешних и внутренних раздражителей. Доказано, что по мере уменьшения напряжения мышц происходит увеличение смещения оружия мышцами в результате реагирования спортсмена на различные внешние раздражители - шум, ожидание отдачи и т.д. Поэтому необходимо иметь в виду, что каждая мышца должна находиться под некоторым напряжением в зависимости от той работы, которую она должна выполнять при удержании оружия.

Процесс удержания оружия должен быть доведен до автоматизма. Сознательное повторение каждого движения при подъеме и удержании оружия делают автоматизированным каждое движение, сохраняя постоянный контроль за работой мышечных групп лишь в тех случаях, когда что-либо не в порядке или если установленная последовательность действия чем-нибудь нарушается. Требования к изготовке: устойчивость тела стрелка и оружия; свободное перемещение оружия по вертикали и горизонтали; удобство позы для стрельбы. Ошибки при изготовке могут быть следующими:

1. Закрепощенность изготовки, скованность, скрытое напряжение некоторых групп мышц. Это вызывает неустойчивое положение, мелкое колебание оружия, рассеивание пробоин.

2. Слишком широко или слишком узко поставленные ступни ног. Следствием этой ошибки является неудобство позы или недостаточная устойчивость системы "стрелок-оружие".

3. Недостаточный или чрезмерный поворот туловища и ног в сторону мишени. При таком положении трудно быстро и правильно выполнить не только тонкую, но и грубую наводку винтовки на мишень.

4. Чрезмерная напряженность обеих рук, отчего быстро возникает утомление в статической позе.

5. Слишком низкое положение локтя левой руки (у гребня тазовой кости), вследствие чего винтовка сильно наклонена вниз. Даже компенсаторного наклона туловища назад часто бывает недостаточно для выполнения прицеливания. Необходимо поднять локоть выше.

6. Неправильное положение локтя правой руки, в силу чего затыльник ложа не стоит в плечевой впадине, а упирается в плечевую кость. В связи с этим положение оружия часто бывает нестабильным.

7. Неправильное положение локтя левой руки: он должен находиться под винтовкой, это создает достаточную устойчивость системы "стрелок-оружие".

Правильность изготовки проверяется так: после принятия позы изготовки и наведения винтовки в сторону мишени следует ненадолго закрыть и открыть глаза. Изготовку можно считать верной, если линия прицеливания проходит недалеко от мишени. В практике принято считать, что линия прицеливания должна проходить на расстоянии 1,5-2 диаметров мишени.

Специальные стрелковые упражнения для разучивания и совершенствования изготовки стоя:

1) стрельба со стойки для винтовки;

2) передвижение вперед и назад в позе изготовки (принять позу изготовки, поставив ступни ног на одной линии). Медленно пройти вперед 5 - 7 шагов (ступня к ступне), стараясь не выпускать из прицела мишень и не нарушая изготовки;

3) сохранение позы изготовки, стоя на деревянных брусках, рельсах или подвижной опоре (типа качающейся платформы);

4) стрельба без патронов;

5) удержание позы изготовки и выполнение правильного прицеливания в течение 3-5 мин;

6) стрельба по черному кругу (иметь как можно меньше пробоин за пределами круга);

7) чередование выстрелов патронами с выстрелами вхолостую;

8) для совершенствования устойчивости оружия в изготовке стоя применение различных по весу винтовок;

9) стрельба после задержки дыхания, на неполном и полном выдохе;

10) стрельба с преодолением сопротивления в вертикальной и горизонтальной плоскостях (на ствол винтовки надевается резинка, другой конец которой прикреплен к полу или к стене).

Специальные стрелковые упражнения для разучивания и совершенствования изготовки лежа:

1) принять позу изготовки, прицелиться. Закрывая глаза, изменить положение головы, отвести взгляд в сторону, расслабить левую руку. Принять первоначальное положение, открыть глаза, посмотреть в прицел. Положение винтовки относительно мишени не должно изменяться;

2) в положении изготовки перемещать ноги и туловище, принимая левый локоть за ось вращения. Определить удобное положение для ног и туловища. Уловить момент, при котором резко изменяется положение ствола винтовки относительно цели;

3) заряжая винтовку, закрыть оба глаза и приложить щеку к прикладу, а затем, через 3 - 5 с, открыть правый глаз и посмотреть на ровную мушку. Положение будет правильным, если ровная мушка окажется правее или левее цели; следует, не отрывая левого локтя, переместить туловище и ноги вправо или влево. Если ровная мушка окажется ниже цели, то, не сдвигая локтя левой руки, следует переместить корпус назад, и наоборот;

4) принять позу изготовки и прицелиться. Сохранить эту позу в течение 2 - 3 мин;

5) стрельба со станка;

6) стрельба с упора;

7) стрельба с уменьшенного упора;

8) стрельба без патронов;

9) стрельба по черному кругу (иметь как можно меньше пробоин за пределами круга);

10) Стрельба по белому листу.

Прицеливание. Во многих случаях биатлонисты недостаточно правильно и прочно осваивают навык прицеливания. Правильное прицеливание заключается в том, чтобы расположить на одной линии (линии прицеливания) прицел, вершину мушки и точку прицеливания и тем самым придать оружию требуемое направление по отношению к цели.

При прицеливании новички обычно допускают грубую ошибку: они стремятся точно подвести мушку под "яблоко" мишени и не следят за выравниванием вершины мушки по отношению к плечикам гребня прицела. Непременным условием правильного прицеливания является такое взаимное расположение прицельных приспособлений, при котором будет выдержана "ровная мушка".

Для формирования навыка прицеливания целесообразно применять упражнение "стрельба по белому листу". Организовать такую стрельбу предельно просто. Обычная мишень переворачивается обратной стороной или берется любой лист бумаги того же размера. Спортсмен получает задание не стремиться к хорошему результату стрельбы, а следить лишь за тем, чтобы в момент прицеливания отчетливо видеть мушку, находящуюся в центре диоптрического отверстия, и при этом плавно осуществлять спуск. Смысл упражнения - в учете особенностей зрительного восприятия человека. Дело в том, что наш глаз не может одинаково отчетливо видеть объекты разной удаленности. Поэтому биатлонисту приходится выбирать - фокусировать зрение на мушке или на черном "яблоке" мишени.

При прицеливании всегда следует устанавливать только ровную мушку.

Начинающий в момент прицеливания чаще всего допускает такие ошибки. Вершина мушки расположена выше краев прорези прицела - попадания будут выше. Даже небольшое отклонение мушки в прорези прицела дает значительное перемещение средней точки попадания (СТП), т.е. некоторой центральной точки, вокруг которой на площади рассеивания располагаются пробоины. А если вершина мушки расположена ниже краев прорези прицела, СТП переместится вниз. Если вершина мушки, находясь на уровне краев прорези прицела, расположена ближе к ее правому или левому краю, СТП переместится вправо или влево.

Чаще встречаются комбинированные ошибки, когда биатлонист берет "крупную" или "мелкую" мушку и одновременно придерживает ее вправо или влево. СТП переместится соответственно вправо-вверх, влево-вверх, вправо-вниз и влево-вниз.

При неоднообразном прицеливании, т.е. когда биатлонист ставит мушку относительно прорези прицела по-разному, СТП может перемещаться и незначительно ухудшается кучность стрельбы.

Все эти ошибки можно обнаружить с помощью прицельного станка и указки. При работе с прицельным станком необходимо следить за тем, чтобы биатлонист при прицеливании располагал голову на одном и том же расстоянии от прицела.

Как уже говорилось, глаз не может одновременно ясно видеть далекие и близкие предметы. Поэтому, когда биатлонист сосредоточивает внимание на мишени, он хуже видит прицельные приспособления и не может точно фиксировать правильное положение мушки в прорези прицела или в отверстии диоптра.

Основное внимание спортсмен должен обращать на правильное положение мушки в прорези, а не на ее положение относительно точки прицеливания.

Если биатлонист не следит за величиной просвета между вершиной мушки и нижним обрезом черного "яблока" мишени и "берет" его по-разному при каждом выстреле или вместо внесения поправок в прицеле меняет его величину при стрельбе, следует напомнить ему, что величина просвета при каждом выстреле должна быть одинаковой.

Диоптрический прицел по сравнению с открытым значительно облегчает процесс прицеливания. При стрельбе с диоптрическим прицелом можно использовать два вида мушек - прямоугольную и кольцевую.

В стрельбе из положения стоя прямоугольная мушка должна быть размером 2-2,5 мм (в зависимости от остроты зрения). Некоторые биатлонисты пользуются и кольцевыми мушками (диаметр около 4 мм). Следует учесть, что кольцевая мушка больше подходит биатлонистам с отличной устойчивостью оружия и хорошей координацией движения.

При разучивании прицеливания необходимо применять "показную мушку", "прицеливание с диафрагмой", "ручную указку" [2].

Специальные стрелковые упражнения для разучивания прицеливания:

1) стрельба со станка;

2) стрельба без патронов;

3) стрельба по черному кругу;

4) стрельба на кучность;

5) стрельба после задержки дыхания, на неполном и полном выдохе;

6) подводка мушки по габариту различных фигур (круг, треугольник, квадрат) с целью упорядочения хаотических движений ствола.

Спуск курка. Наиболее сложным элементом техники стрельбы является спуск. От его правильности зависит успех всей проделанной работы. Для попадания в центр мишени необходимо, чтобы выстрел произошел в момент совмещения мушки с точкой прицеливания. Биатлонисты используют два варианта спуска.

1. "Сухой" спуск - без "предупреждения". Он характерен тем, что спусковой крючок при нажатии заметно не перемещается, но как только прилагаемое усилие превысит его натяжение, происходит выстрел.

2. Спуск с "предупреждением". Характеризуется предварительным свободным ходом спускового крючка и последующей остановкой на так называемом "предупреждении", после дополнительного усилия для преодоления сопротивления "предупреждения" следует выстрел.

Следует стремиться к хорошей устойчивости оружия, которая позволяет биатлонисту не спешить с выполнением спуска. В этом случае, чтобы не нарушить наводки оружия, спортсмену надо добиться следующего:

- чтобы мышцы указательного пальца действовали строго изолированно от других мышц кисти;

- чтобы усилие спуска было направлено параллельно оси канала ствола, не создавало сил, смещающих оружие в сторону;

- чтобы величина усилия была достаточной для выжима спуска, но не излишней.

В стрелковом спорте рекомендуют постепенное, плавное нажатие на спусковой крючок до момента выстрела, однако исследования, проведенные в Ленинградском научно-исследовательском институте физической культуры [3, 4], показали, что динамика усилий у биатлонистов высокой квалификации отличается от динамики усилий стрелков. Биатлонисты в первые 1 - 2 с прилагают 65-70 % (800-900 г) общего усилия от установленной на данном виде оружия величины спуска; дальнейший прирост усилий происходит равномерно и составляет 3 - 4% (40 - 50 г) от установленной величины спуска в 1 с.

Такая динамика усилий, прилагаемых к спусковому крючку, дает биатлонистам возможность сократить время прицеливания, его первую фазу [1] - грубой наводки оружия на 1-2 с на каждый выстрел, в то же время создаются благоприятные условия для уточнения прицеливания и производства выстрела, т. к. незначительные величины усилий, прилагаемых к спусковому крючку, в меньшей мере влияют на колебания системы "стрелок-оружие" и создают предпосылки меткого выстрела.

Специальные стрелковые упражнения для овладения спуском:

1) нажатие на спусковой крючок без использования какой-либо точки опоры;

2) попеременное движение указательным пальцем вперед и назад;

3) тренировка в спуске в темном помещении или с закрытыми глазами, что является хорошим средством, поскольку все внимание при этом сосредоточивается только на работе пальца;

4) контроль за работой пальца осуществляет один из товарищей по команде;

5) упражнения для устранения ошибок при спуске курка. На кончик указательного пальца надеть свернутый из бумаги колпачок. Наблюдая за скоростью движения кончика колпачка, можно определить, правильно ли и плавно ли биатлонист производит нажим на спусковой крючок.

Процесс спуска обычно изучается в мае-июне. Правильную же работу пальцев со спуском следует осваивать в течение всего года, т.е. и в соревновательном периоде.

На каждой тренировке необходимо некоторое время уделять исключительно изучению процесса спуска. Если же этим пренебречь, то может случиться так, что при неудачном выступлении на соревнованиях или после нескольких неудачных выстрелов юный биатлонист разучится правильно производить выстрел.

Заключение. Предлагаемые нами технологии формирования умений и навыков стрельбы у юных биатлонистов помогут им показывать лучшие общие результаты в процессе тренировок и соревнований.

Литература

1. Афанасьев В.Г. Экспериментальное обоснование методики подготовки лыжников-биатлонистов на завершающих этапах: Автореф. канд. дис. - М.: ВНИИФК, 1978. - 27 с.

2. Каширцев Ю.А. Повышение эффективности стрелковой подготовки в биатлоне с использованием пневматического оружия: Автореф. канд. дис. М., 1980. - 24 с.

3. Кинль В.А. Биатлон.- Киев: Здоровье, 1987, с. 123.

4. Кинль В.А. Пулевая стрельба. М., 1989, с. 112 - 147.

Кандидат педагогических наук И.Г. Гибадуллин
Ижевский государственный технический университет, Ижевск

http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/2005N3/p35-37.htm

Производство малокалиберных спортивных винтовок для биатлона БИ-7-3 и БИ-7-4 началось в 1991 году на Ижевском машиностроительном заводе (Ижмаше). Винтовки внешне повторяют друг от друга, а основное отличие между ними в весе и габаритах. БИ-7-4 на полкилограмма тяжелее и несколько длиннее за счет более массивного ложе. Эти отличия обуславливают предназначение данных винтовок: БИ-7-4 рекомендована мужчинам, БИ-7-3 — женщинам и юниорам.

Щека на прикладе ложи регулируется по вертикали и горизонтали, а сам приклад регулируется по длине. Это позволяет индивидуально настроить для стрелка удобное ему положение при прицеливании. Данная процедура проста и не требует присутствия специалиста.

Диоптрический прицел, мушка и канал ствола имеют специальные откидные крышки  для защиты от грязи, снега и т.п. Процедура приведения винтовки в боевое положение на огневом рубеже не отнимает много времени.

За годы производства БИ-7-3 и БИ-7-4 модифицировалась и модернизировались. Изменениям подвергались практически все основные части винтовок: ствол, ложе, прицел, переносной ремень. Например, сейчас выпускаются модели БИ-7-3А и БИ-7-4А со стволами фирмы "Аншутц", известного производителя оружия для биатлона. Изготавливаются и модификации винтовок, адаптированные для левшей.

Помимо моделей БИ-7-3 и БИ-7-4 в Ижевске специально по запросу Ассоциации биатлона Норвегии была разработана винтовка БИ-7-3 Cadet для подготовки начинающих спортсменов от 10 до 15 лет. Эту модель отличает обязательное наличие предохранителя и новое ложе. Кассета на прикладе вмещает два магазина.

Одна из последних моделей — винтовка БИ-7-4 в исполнении 9, выпускаемая Ижмашем по заказу Союза биатлонистов России. Она значительно отличается от серийной БИ-7-4. Винтовка имеет новое ложе, практически полностью настраиваемое под конкретного спортсмена. Помимо этого, она получила популярный среди биатлонистов диоптрический прицел фирмы "Аншутц" и регулируемую кольцевую мушку. Ствол и ствольная коробка винтовки покрыты хромом, что значительно повысило эксплуатационные характеристики БИ-7-4, в том числе и защиту от коррозии.

Винтовка БИ-7-4 элитного исполнения 9

Для спортсменов уровня сборной винтовки изготавливаются индивидуально, под заказ, согласно требованиям спортсмена. Но, к сожалению, всё меньше и меньше российских биатлонистов используют ижевские винтовки, отдавая предпочтения немецкому "Аншутцу". Однако и на Ижмаше планируется создать модель с работой затвора, как у немецкой винтовки.

Длительное время винтовки серии "Биатлон" уверенно составляли конкуренцию модели "Аншутц-Фортнер", но лихие 90-е годы не лучшим образом сказались на положении российского оружия в мировом биатлоне. В настоящее время больше 95% спортсменов высокого уровня предпочитают использовать немецкую винтовку. Образцы спортивного оружия семейства "Биатлон" сейчас в основном используют биатлонисты из стран бывшего СССР и начинающие спортсмены, главным образом из-за цены: наши винтовки примерно в два раза дешевле немецких. Например, официальный дистрибьютор в Европе ижевского оружия для биатлона, норвежская фирма "Larsen-Biathlon" продает винтовку БИ-7-3 по цене около 2500 долларов, стоимость "Аншутц-Фортнер" в прайс-листе этой компании — 4500 долларов. Помимо реализации винтовок ИжМаша "Larsen-Biathlon" выпускает собственную линейку аксессуаров для них: различные варианты ложи, ремни, специальные планки для дополнительных патронов и т.д. Стоит добавить, что бизнес у норвежской фирмы идет неплохо.

Будем надеяться, что вскоре мировые лидеры биатлона вновь возьмут в руки российские винтовки и покажут с ними выдающиеся результаты.

Винтовка БИ-7-3 с аксессуарами норвежской фирмы "Larsen-Biathlon"

Тактико-технические характеристики винтовки БИ-7-4 (в скобках - БИ-7-3)

Калибр: 22lr
Масса: 4,5 кг (4 кг)
Габариты: 1050(1035)х90х290 мм
Длина ствола: 500мм
Величина регулировки затылка приклада по длине: 20 (30) мм
Величина регулировки щеки приклада:
-по вертикали      7,5 мм
-по горизонтали      6 мм

Как вид спорта арчери-биатлон оформился в 1975 году во Франции. Первые соревнования были проведены в 1982 году в Австрии и Италии. Широкой общественности этот вид спорта был представлен в 1983 году в Антерсельве на Чемпионате мира по биатлону среди юниоров. После стартов в Антерсельве ачери-биатлон не приобрел ту популярность, которую ожидали организаторы. В 1991 году Международная организация стрельбы из лука ( фр. Federation Internationale de Tir a L'Ark, FITA) включила ачери-биатлон в программу состязаний лучников. I Чемпионат России по ачери-биатлону был проведен в 1998 году.
В 2000 году Международный союз биатлонистов (англ. International Biathlon Union, IBU) и FITA основали комитет, который ввел новый свод правил и упорядочил процесс организации и проведения соревнований. C 2006 года FITA является единственной международной организацией, ответственной за развитие арчери-биатлона.
Все основные правила прохождения трасс на лыжах в биатлоне используются и для ачери-биатлона. Для переноса лука в вертикальной позиции на спине между плеч и прицельным окном, повернутым к спине, каждый участник должен использовать колчан. Участник может вести с собой маленький ремонтный комплект. Все стрелы участник должен нести сам.
На стрельбище расстояние до мишени должно составлять 18 метров. В ачери-биатлоне существуют два основных вида мишени: бумажные и падающие. Лицевая сторона мишени должна быть черной с белой меткой в центре. Диаметр мишени составляет 16 см, метки в центре — 3 см. Центр мишени должен быть на высоте 1 метр относительно уровня огневого рубежа. Различают стрельбу из положения стоя и стрельбу из положения с колена.
Классическая индивидуальная гонка в современном виде представляет собой 12, 5 километровую гонку для мужчин и 10 км для женщин, состоящую из 5 кругов по 2, 5 км (2 км у женщин). Спортсмены стартуют отдельно, с интервалом в 30 секунд. Спортсмены стреляют на четырех огневых рубежах, чередуя стрельбу из положения стоя и стрельбу из положения с колена. За каждый промах ко времени прохождения спортсменом дистанции прибавляется одна минута.
Гонка с общего старта на 10 км у мужчин и 7, 5 км у женщин с 4 огневыми рубежами. В ней принимают участие 30 сильнейших спортсменов по итогам прошедших соревнований. В масстарте на первых двух огневых рубежах спортсмены стреляют из положения стоя, на вторых двух — из положения с колена. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.
Гонка на 7, 5 км у мужчин и 6 км у женщин с двумя огневыми рубежами. Первая стрельба выполняется из положения стоя, вторая — с колена. Спортсмены стартуют раздельно. За каждый промах ко времени прохождения спортсменом дистанции прибавляется одна минута.
 Стрельбище.
Средства соревнований для ачери-биатлона в основном те же, что и в зимнем биатлоне с винтовкой со следующими особенностями:
 Стрелковая зона.

 Стрелковая дистанция

Расстояние от линии огня до линии мишеней должно быть 18 метров (плюс-минус 10 см).

 Положения стоя и с колена.

Если смотреть в направлении стрельбы, то правая половина стрельбища предназначена для стрельбы из положения стоя, а левая – для стрельбы из положения с колена. Для спортсменов разделение стрельбища должно быть четко обозначено указателями. Исключения из правостороннего и левостороннего расположения делается для эстафетной гонки, пасьют гонки и гонки с массовым стартом, когда спортсмены стреляют во всех коридорах как из положения стоя, так и колена.
 
 Улавливатель стрел.

За мишенями должна быть белая сетка или похожий материал для остановки стрел, которые не попали в мишень. Высота сетки должна быть 2 метра.
 
 Ветровые флаги.

На соревнованиях и официальных тренировках ветровые флаги должны быть установлены на границе каждого третьего стрелкового коридора в 5 метрах от мишени на высоте 1 метр.

 Правила прохождение трассы на лыжах.

Все основные правила по биатлону используются и для ачери-биатлона. Ниже даны дополнительные специфические правила ачери-биатлона:

 Транспортировка лука и стрел.

Каждый участник должен использовать колчан  для переноса лука в вертикальной позиции на спине между плеч и прицельным окном, повернутым к спине. Участник может везти с собой маленький ремонтный комплект. Если лук поврежден в течение соревнований так, что невозможно перевозить его в правильной позиции, разрешается нести лук в руке до стрельбища. Все стрелы, включая запасные на эстафете, участник должен нести сам.
 
 Ремонт лука.

Участники могут ремонтировать свои луки в течение гонки, но на протяжении всей дистанции они не должны получать какой-либо помощи со стороны.
 
 Правила стрельбы.

Все правила для винтовки применяются и для лука, включая правила безопасности, со следующими изменениями:
 
 Положения при стрельбе.

 Стрельба с колена.

Участники во время стрельбы с колена должны поставить одно колено на землю, а торс оставить в вертикальном положении.

 Стрельба стоя.

Участник должен стрелять в позиции стоя без всякой поддержки.

 Местонахождения выстрелянных стрел.

Стрелы, выстрелянные участником в течение гонки, остаются в мишени либо на земле до конца соревнований.

 Заряжание лука.

Лук можно заряжать только в направлении мишени. При перемещении с одной стрелковой позиции на другую участник должен сначала разрядить лук и поместить его в колчан в установленную правилами позицию транспортировки.

 Действия с луком на рубеже.

Участник не должен снимать лук до тех пор, пока он не займет позицию в своем стрелковом коридоре. Он должен пересечь линию своего стрелкового коридора двумя ногами, положить обе лыжные палки горизонтально на землю и после этого снять лук.

Поврежденные лук и стрелы.

 Поврежденный лук.

Если лук нуждается в ремонте, то участник может отремонтировать его сам без всякой помощи, используя только тот ремонтный комплект, который везет с собой. Если лук не функционирует, его можно заменить на свой запасной лук, находящийся в стрелковой пирамиде на стрельбище.

 Запасной лук.

Лук, который был поврежден в течение гонки, не функционирует по техническим причинам и не может использоваться далее в соревнованиях, может быть заменен на запасной лук участника, который прошел технический контроль, соответствующе замаркирован и помещен в стрелковую пирамиду перед соревнованиями самим участником. Участник должен продолжить гонку с запасным луком.

 Процедура обмена лука.

Для обмена поврежденного лука в гонке участник, перед тем, как занять позицию в стрелковом коридоре, может самостоятельно подъехать к стрелковой пирамиде, расположенной на стрельбище, заменить нефункционирующий лук на запасной и продолжить движение к месту стрельбы. Во время стрельбы участник может показать, что лук нуждается в обмене, подняв руку. Когда судья на стрельбище отреагирует, участник должен указать на свой лук и громко сказать «BOW» (ЛУК), затем национальность и свой стартовый номер. Судья на стрельбище должен взять запасной лук из пирамиды и принести его участнику.

 Поврежденные стрелы.

Участник, который повредил одну или более стрел во время гонки, может заменить их на запасные стрелы, находящиеся в пирамиде при въезде на стрельбище. Если участник обнаружил сломанную стрелу, находясь на огневом рубеже, он может поменять стрелу у судьи на стрельбище, подняв руку и громко сказав «ARROW» (СТРЕЛА), затем национальность и свой стартовый номер. Судья на стрельбище, ответственный за запасные стрелы, должен принести участнику его личные замаркированные запасные стрелы.

 Технический контроль.

 Технический контроль перед стартом.

Осуществляются следующие проверки:

· Участник надел свой стартовый номер.

· Лук правильно помещен на спине между плеч и закреплен таким образом, чтобы не выпасть и не скользить во время гонки.

· Сила натяжения лука не превышает ограничения, установленного правилами. Лук маркируется.

· Стрелы корректно закреплены на луке или в колчане.

· Проверяются соответствие лыж и палок. Лыжи маркируются.

· Одежда и другой инвентарь проверяются на правильность, включая рекламу.

· Запасной лук, если такой имеется, должен быть проверен и замаркирован перед тем, как он будет помещен в стрелковую пирамиду на стрельбище.

· Стрелы должны соответствовать пункту 8.6.

 Переносная система должна быть безопасна – не приносить вреда участнику и его экипировке.

Последняя проверка перед стартом.

За 1 – 2 минуты до старта участника должен проверить стартовый ассистент, чтобы убедиться в следующем:

· Спортсмен имеет нагрудный номер.

· Лыжи и лук правильно замаркированы.

· Положения о рекламе не нарушены.

 Контроль на финише.

После финиша, а в эстафете после передачи этапа, проверка должна включать следующее:

· Лук должен размещаться в правильной позиции.

· Участник должен финишировать с хотя бы одной замаркированной лыжей и замаркированным луком. С лыжами и палками в соответствии с Каталогом о правилах экипировки.

· Сила натяжения лука не должна превышать ограничения, установленного правилами.

· Положение о рекламе не нарушено.


Инвентарь и одежда для соревнований.

 Лук.

Кривой лук (классический) – инструмент, состоящий из жесткой центральной части (рукоятки) и двух гибких частей (плечей), заканчивающихся на концах зазубринами для тетивы. Лук должен быть простого дизайна: состоящий из частей (с деревянной или металлической рукояткой), либо цельный. У лука используется одинарная тетива, которая натягивается от одного плеча к другому. Выстрел производится удержанием рукоятки одной рукой и натягиванием и выпусканием тетивы пальцами другой. Разрешены разноцветные рукоятки и использование торговой марки, расположенной на внешней стороне верхнего плеча. Длина лука не ограничена. Сила натяжения не должна превышать 35 фунтов (15, 876 кг).

 Измерение силы натяжения лука.

Сила натяжения лука измеряется путем натягивания всех стрел с отметкой 1, 5 inch (3, 8 см) от наконечника стрелы до центра плунжера. Каждая стрела помечается черной меткой на расстоянии 3, 8 см от конца стрелы и натягивается таким образом, чтобы метка доходила до центра плунжера – снимают показания силы натяжения лука. Все стрелы регистрируются и проверяются по длине от хвостовика до наконечника.

 Тетива.

Тетива – любое количество нитей выбранного материала с центральной обмоткой, предназначенной для натягивания тетивы лука пальцам; с гнездом, сделанным при помощи нитей, либо латунными скобами; с ушками с обоих концов тетивы для закрепления на зазубринах плечей лука. На тетиве разрешено использовать дополнительно одно приспособление: губную или носовую метку. Обмотка на тетиве не должна попадать в поле зрения спортсмена при полном натяжении лука. Запрещено использование peep-hole (пип-сайта).

 Полочка.

Разрешено использование подвижных полочек (Pressure Button, Pressure Point) или неподвижных (Arrowplate), кроме электронных и электрических, а также создающих дополнительную помощь при прицеливании. Полочка Pressure Point не должна выступать более чем на 4 см назад (внутрь) от узкой части рукоятки.

 Механизм для проверки силы натяжения лука.

Для измерения используются любые измерительные приборы с внятной шкалой, но не электрические и не электронные.

 Прицел.

Приспособление для прицеливания разрешено, но одновременно может использоваться только один механизм. Прицел прикрепляется к луку и служит для прицеливания. Он позволяет вносить поправки в горизонтальной и вертикальной проекции и должен соответствовать следующим параметрам:

· Прицел не должен содержать линз или призм, других увеличивающих приспособлений, уровней, электронных или электрических механизмов, которые обеспечивают увеличение более чем в один раз.

· Разрешено вносить поправки прицела.

· Прицельная планка может иметь дистанционные метки, как ориентиры при внесении поправок, но они не должны создавать дополнительной помощи при прицеливании.

· Если прицел крепится к луку сбоку горизонтально, то винт крепежа не должен выдвигать за тело прицела в качестве прицельной шпильки.

· Если прицел крепится к плечу, то прицельная шпилька расположена вертикально, и ограничений нет.

 Прицел, утяжелители, стабилизаторы, балансиры разрешены, если они не выступают в вертикальной плоскости более чем на 5 см от крайней точки лука.

 Максимально допустимая проекция в горизонтальной плоскости 5см - разрешена для использования только плунжера и прицела.

 Стрелы.

Стрела состоит из трубки с наконечником, хвостовиком и перьями. Стрела каждого участника должна быть замаркирована на трубке именем или инициалами спортсмена. Все стрелы должны иметь одинаковый размер, наконечники, расцветку перьев и хвостовиков. Допустимы только стрелы из алюминия. При стрельбе по установке стрелы должны иметь полусферические наконечники. Диаметр наконечников должен быть такой же, либо не превышать более чем на 5% диаметр трубки стрелы.

 Защита на пальцы.

Защита на пальцы, необходимая для натягивания и выпуска тетивы, может быть в виде перчатки, стрелковой кожи, напальчника или пластыря. Шишка между пальцами (сепаратор) для предотвращения зажимания стрелы может использоваться. Пластина или похожее приспособление, которое крепится к напальчнику с целью одинаковой прикладки, разрешена. Запрещено использование релиза. На держащей лук руке можно использовать обычную перчатку, рукавицу или похожий предмет, но он не должен быть прикреплен к рукоятке.

 Переносная система.

Разрешены 2 способа для переноса лука и стрел:

· Ремни для переноса лука и контейнер для стрел крепятся прямо к луку.

· Жесткий колчан, в который лук должен вставляться таким образом, чтобы не выпадать даже в случае падения спортсмена, с контейнером для стрел, который крепится либо к луку, либо к колчану.

Обе эти системы должны соответствовать правилам переноса лука: вертикально на спине между плеч. При использовании ремней на луке, лук должен быть повернут прицельным окном к спине спортсмена. При использовании жесткого колчана лук вставляется в переноску по усмотрению спортсмена.

 При использовании мягкого колчана надо придерживаться правил переноса лука с ремнями.
 
 Мишень

 Виды и общая специфика.

Существует два основных вида мишеней, использующихся в ачери-биатлоне на соревнованиях и тренировках: бумажные и падающие. Лицевая сторона мишени должна быть черной с белой меткой в центре. Диаметр мишени – 16 см. Диаметр метки в центре – 3 см. Расстояние между центрами мишеней – 25 см
 Положение мишеней.

Центр мишеней должен быть на высоте 1 метр относительно уровня огневого рубежа.

 Установки.

Установка состоит из падающих мишеней, сделанных из материала, не приносящего никакого вреда стрелам, с рабочим механизмом, сконструированным таким образом, чтобы он не ломался от удара стрелы. Установка должна иметь систему передергивания, которая может управляться с огневого рубежа. Все металлические элементы конструкции, которые могут повредить стрелы при ударе во время стрельбы, недопустимы. Все элементы установки, исключая падающие мишени, должны быть белыми. Защита для стрел от удара о конструкцию должна быть сделана из материала, не повреждающего стрелы.

 Механизм действия установки.

Мишень должна падать при ударе в ее нижний край с силой 1.1 кг, рассчитанной для стрелы 18 гр, летящей со скоростью 130 км/ч.

 Бумажные Мишени.

Бумажные мишени должны крепиться на мягкую поверхность, которая останавливает стрелы, не повреждая их. Форма и размер мишеней должны соответствовать приведенным нормам.
Гонка на 10 км у мужчин и 8 км у женщин с тремя огневыми рубежами. Старт даётся раздельно, исходя из позиций, занятых в предыдущей спринтерской гонке. Первым стартует спортсмен занявший первое место, за ним второй с интервалом, равным отставанию в спринтерской гонке и т. д. Первая и последняя стрельба проводятся из положения стоя, вторая — из положения с колена. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.
[править] Эстафета

Эстафета для мужчин и для женщин проводится по программе женского спринта: 4 этапа по 6 км у мужчин и 3 этапа по 6 км для женщин. На каждом этапе по два огневых рубежа. В отличие от остальных гонок у спортсмена 6 стрел на каждые 5 мишеней. Если спортсмен не смог закрыть 5 мишеней 6 стрелами, то за каждую непораженную мишень предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

Индивидуальная гонка

Спортсмены, стартующие с интервалами от 30 сек до 1 мин, должны преодолеть дистанцию 20 км — мужчины и 15 км — женщины с четырьмя огневыми рубежами. Стрельба осуществляется последовательно из положений лежа и стоя. Участник сам выбирает себе место на стрельбище. Каждый промах наказывается 1 мин штрафа, добавляемой к общему времени спортсмена.

Спринт

Участники спринта стартуют также с интервалами от 30 сек до 1 мин и преодолевают дистанцию 10 и 7, 5 км (мужчины и женщины соответственно) с 2 огневыми рубежами. На первом огневом рубеже спортсмены стреляют из положения лежа, на втором — стоя, они также сами выбирают себе места на стрельбище. За каждый промах спортсмен должен пробежать 150-метровый штрафной круг. 60 биатлонистов (на чемпионатах — 45), пришедших к финишу первыми, принимают участие в гонке преследования.

Гонка преследования

Участники стартуют в таком порядке и с такими интервалами, с какими они пришли на финиш в спринте. Длина дистанции — 12, 5 км у мужчин и 10 км у женщин. Спортсмены проходят четыре огневых рубежа, места на которых они занимают в соответствии с порядком прихода на стрельбище. Стрельба осуществляется из положений лежа, лежа, стоя, стоя. Промахи наказываются 150-метровыми штрафными кругами.

Масс-старт

В масс-старте принимают участие 27 лучших биатлонистов по текущим результатам Кубка мира. Стартуют спортсмены одновременно и проходят дистанцию 15 км — мужчины и 12, 5 км — женщины с четырьмя огневыми рубежами, стреляя последовательно из положений лежа, лежа, стоя, стоя. Спортсмены занимают места на огневых рубежах в порядке прихода на них. За каждый промах наказание — штрафной круг 150 метров.

Эстафета

Эстафетная гонка — командное состязание. Состав команда — 4 спортсмена, выступающих за одну страну. Каждый представитель команды бежит 1 из 4 этапов дистанции длиной 7, 5 км — мужчины, 6 км — женщины с 2 огневыми рубежами. Стрельба ведется на первом рубеже из положения лежа, на втором — стоя. Участники занимают позиции на стрельбище в соответствии со своими стартовыми номерами. В отличие от других гонок каждый биатлонист имеет 3 запасных патрона, которые при необходимости заряжаются вручную. Промахи наказываются 150-метровыми штрафными кругами. По одному представителю от всех команд стартуют одновременно и, пробежав свою дистанцию, передают эстафету следующему члену команды.

Смешанная эстафета

Отличается от обычной тем, что команда состоит из 2 женщин и 2 мужчин, выходящих на дистанцию в последовательности Ж-Ж-М-М. Эстафетная команда состоит из 4 человек, и дистанция для мужчин и женщин разная - дистанция составляет 7, 5 км для мужчин и 6 км для женщин.