Сегодня во второй день соревнований на чемпионате СЗФО по лыжным гонка в г. Сыктывкаре прошли спринтерские гонки свободным стилем. Из-за сильных морозов программа соревнований была сокращена и в пролог отбиралось 16 спортсменов показавших лучший результат в квалификации.
В финальную часть соревнований среди женщин пробились четыре спортсменки, приставляющие наш регион. Победу серди женщин, одержала Виктория Мелина выступающая за Республику Коми. По итогам соревнований наши девушки расположились в следующем порядке Неустроева Анна (8 – место), Кондрашкина Яна (9- место), Соколова Татьяна (11- место), Белая Анна (14 – место), Бурянина Екатерина (27 – место), Власова Анастасия (32 – место).
Мужчины так же выступали по сокращенной программе лучшим среди представителей мурманской области был Анатолий Зубов (6 – место),дальше расположился Бровин Алексей (17 - место), Сафонов Иван (31 –место), Десятник Григорий (32 – место), Зуев Антон (33 – место).
Победителем стал Иван Анисимов представляющий Республику Коми и Санкт-Петербург. В субботу по программе соревнований спортсмены выйдут на гонку 15 км (женщины) и 30 км (мужчины) классическим стилем.

Сегодня, 25 января 2012 года в городе Сыктывкаре открылось первенство Севера – Западного Федерального Округа по лыжным гонкам. За Мурманскую область приехало выступать 6 девушек и 5 юношей. Всего на соревнования прибыло 119 спортсменов из 7 регионов Севера – Запада.

В первый день соревнований планировалась гонка свободным стилем на 10 и 15 км. Но из-за мороза в -23 градуса дистанции были сокращенны до 5 и 10 км.

Среди женщин нашим спортсменкам не было равных, сразу две Мурманские девушки смогли подняться на пьедестал. А если быть точнее, то победу одержала Анна Белая, на втором месте Яна Кондрашкина (проиграв Ане менее 13 секунд). Обе девочки уже не первый год тренируются под руководством А.В. Прибытка. На третьем месте Александра Олейник (Санкт-Петербург - Республика Карелия). Вот более подробные результаты:

По разрывам видно насколько лидеры нашей команды превзошли всех своих соперниц.  Да и все остальные девушки пробежали очень не плохо показав достаточно плотные результаты. Всего финишировало 34 спортсменки.

Среди мужчин в этой гонки не было равных спортсменам из Республики Коми, чего и следовало ожидать, большинство из них выступает за сборную страны.  Они заняли все три призовые места. Но наши спортсмены тоже выступили достойно, улучшив своё положение в рейтинге по RUS – пунктам. Вот более подробные результаты призёров и наших спортсменов:

Все результаты достаточно плотные и разрывы ещё не катастрофические, всего финишировал 81 спортсмен. Завтра по программе соревнований пройдёт спринт свободным стилем, где мужчины должны улучшить свои результаты.

Кто увлекаться рукопашными боями и единоборствами рекомендуем посмотреть, легендарные бои великих чемпионов и мастеров их вы можете увидеть в видео обзоре боя мирко крокопа.

ski-51.ru

Номинация «Золотой свисток» направлена на развития и поддержку спортивного образа жизни в Мурманске и Мурманской области. Ваша активность голосования позволить поднять информационный уровень людей которые далеки от спорта или которые только смотрят в его сторону. Голосуя за спортсменов в первую очередь, мы голосуем за самих себя, за наш город, за людей которые отстаивают и защищают честь нашего любимого города-героя Мурманска.

Список номинантов:
Вадим Улижов - Победитель Омского полумарофона
Анатолий Зубов - Победитель «Рождественского спринта» - Чемпионата Мурманской области
Екатерина Лаврентьева - Победительница первых трех этапов Кубка мира по натурбану.
Татьяна Маркелова - Победительница Чемпионата СЗФО по легкой атлетике на 400 и 800 метров в помещение - Ярославль.
Георгий Борщов - Победитель Первенство Мурманской области по лыжным гонкам среди страшей возрастной группы - свободным стилем ( Мончегорск).

ГОЛОСОВАТЬ

Сегодня, в Мурманске прошёл второй этап второй Зимней Спартакиады молодёжи по биатлону. По программе соревнований у спортсменов средней и старшей возрастных групп была индивидуальная гонка.
Среди девушек средней возрастной группы победу одержала Алёна Мельнкова, допустив 8 промахов, она смогла опередить своих соперниц на 4 минуты. На втором месте Айдан Денежкина допустив 10 промахов, ну и на третьем месте Варвара Солтаганова с 9 промахами.
Среди девушек старшей возрастной группы бежала только Анастасия Егорова, но также вместе с ней вне конкурса стартовали три представительницы Беларусии и Елена Вторая. Настя их всех смогла обыграть, хоть и стреляла значительно хуже своих соперниц.
По юношам средней возрастной группы всё решили секунды. Лучший результат показал Евгений Лихограев (32:12 и 7 промахов), опередив всего на полторы секунды Константина Бондаренко (32:14 и 7 промахов), на третьем месте Виталий Секрет (32:28 и 7 промахов).
Среди юношей старшей возрастной группы лучшее время показал Виталий Тимофеев (47:40 и 8 промахов), на втором месте Вадим Пипилец (48:19 и 8 промахов), и третий результат у Антона Кузьмина (49:29 и 10 промахов).
Вчера у спортсменов средней и старшей возрастных групп был спринт. Среди девушек особой конкуренции не было. По средней группе стартовало 3 человека: первая к финишу пришла Алёна Мельникова, вторая Айдан Денежкина и третья Мария Горбанёва проиграв лидеру более 18 минут. По старшим девушкам стартовала только Анастасия Егорова.
Среди юношей средней возрастной группы, одержал победу Денис Лихограев, допустив 3 промаха на огневых рубежах. Вторым стал Владислав Попов так же допустивший 3 промаха, но проиграв лидеру 2 мин 35 секунд. Третье место у Ильи Мишина, он допустив аж 8 промахов из 10 выстрелов проиграл Владиславу 10 секунд. Всего стартовал 31 спортсмен, но по ходу гонки было дисквалифицировано 11 спортсменов.
По старшей возрастной группе лучшим стал Вадим Пипилец (27:40 и 1 промах), второе место у Дмитрия Серова (28:21 и 4 промаха) и на третьем месте Михаил Бондаренко (29:04 и 3 промаха) более подробно смотрите на спортивных играх по русски.

ПРОТОКОЛЫ

Спринт, 21 янв 2012 г

Индивидуальная гонка, 22 янв 2012 г.

Сегодня 22 января 2012 года, в городе Мончегорске прошел второй день соревнований «2-ая Всероссийская спартакиада 2-ой этап среди молодежи»(92-93г.р.), и Первенство области в средней и старшей возрастных группах. Гонка проходила классическим стилем на дистанциях 5, 10 и 15 км. Погода для классической гонки была идеальная, легкий мороз -9 -13 градусов, никаких осадков (за исключением пяти минутного «снежка», когда начали стартовать юниоры), хорошо подготовленная лыжня, в общем условия гонки порадовали всех без исключения, и спортсменов и тренеров.
Итак, начнем о результатах гонки! В средней возрастной группе, на дистанции 5 км у девушек и 10 км у парней. У девушек снова победу одержала Костыгова Яна (17,28),а у юношей, с такой же «видимой» легкостью, как и в первый день, выиграл Становченков Дмитрий(28,34).В старшей возрастной группе, на дистанции 10 км у слабого пола и 15 км у парней, места распределились следующим образом. У девушек Лясникова Дарья, без особого труда заняла первое место, опередив свою ближайшую соперницу, более чем на 2 минуты, её результат 34 мин 18 сек, второе место у Березиной Татьяны(36,45), третье у Суминой Анны (37,21).У парней места на пьедестале поменялись не особо существенно, по сравнению с первым днем соревнований. На этот раз первое место занял Морозов Юрий(42,04), в итоге его время оказывается лучшим среди всех возрастных групп, второе место, как и в первый день занял Мулин Владислав (42,51), на третьем месте Борщов Георгий (44,23), как сказал сам Гоша=) ему сегодня помешало выиграть то, что у него схватило спину, и ему было тяжело бежать в полную силу. У юниорок и юниоров спортсмены соревновались на дистанциях 10 и 15 км соответственно. У девчонок победу одержала Зрелова Наталия, хотя она ей далась не так уж и легко т.к. на последнюю петлю в 2 км, она уходила «по нолям» с Петранцовой Кристиной, но отработала Наталия эту петлю «на славу», и в итоге выиграла у Кристины 22 секунды, её время 35 мин 35 сек, и следовательно у занявшей второе место Петранцовой Кристины время 35 мин 57сек.Третье место заняла Юрьева Надежда (45,42). У юниоров, в отличии от юниорок, произошли существенные изменения в итоговом протоколе в сравнении со вчерашним днем. Первое место занял Дигтярев Дмитрий с результатом 44 мин 17сек, в самом начале гонки, на втором километре он выигрывал у Пашичева Александра 12 секунд, таким отрыв остался до самой финишной черты. Пашичев Александр занял второе место, его результат 44 мин 29сек. Третье место, как и на декабрьском первенстве области занял Осипов Николай (44,44). Хотелось бы отметить еще двух спортсменов выступающих в этой возрастной группе, это Всеволод Новицкий и Дмитрий Шатин. Оба они отличились, жаль только, что один со знаком плюс, а другой минус. Шатин Дмитрий, который посещает тренировки «один раз в неделю» т.к. очень занят учебой в ВУЗе, занял не последнее место, и прошел гонку с довольно не плохим, для него результатом 47 мин 20сек.А Всеволод удивил своим результатом, он проиграл лидеру (в своей возрастной группе) более полутора минут. После чего многие тренера высказали свое недовольство, по поводу того, что именно Всеволод ездит на все сборы (летние, зимние),и все «этапы».
Ну хватит о плохом! По окончанию сегодняшней гонки прошло награждение призеров соревнований, за два дня. Призы были, как обычно, великолепными, вручили грамоты и медали (хоть медали всем дали, а не как на Мурманском этапе). После награждения у тренерского состава прошло совещание, на котором решался вопрос о формировании команд на зональные соревнования. Команда «старших» выглядит следующим образом: Лясникова Дарья, Шаповалова Валерия , Мулин Владислав, Борщов Георгий, Морозов Юрий, Батищев Данил. К ним присоединиться Гребенько Александр, который сейчас выступает на соревнованиях в Вологодской области. Юниорский состав выглядит так: Зрелова Наталия, Новицкий Всеволод, Пашичев Александр, Дигтярев Дмитрий, Осипов Николай, Мещеряков Никита. К юниорам присоединяться еще две спортсменки, которые сейчас на сборе в Сыктывкаре, это Бурянина Екатерина и Власова Анастасия.
Пожелаем удачи спортсменам на зональных соревнованиях, быть может им удастся удивить всех, и принести в зачет нашей области хоть какие-то очки!

Сегодня, 21 января 2012 г. прошел первый день первенства области по лыжным гонкам, среди юношей и девушек средней и старшей группы, юниоров и юниорок, так называемый 1-ый этап Всероссийской Спартакиады (среди юниоров и юниорок) в городе Мончегорске. Соревнования проходили свободным стилем на дистанции 3 км у девушек средней группы,5 км у девушек старшей группы и юниорок, а также у юношей средней группы. У юношей старшей группы и юниоров, дистанция была 10 км. Гонка проводилась на кругах 3 и 5 км.
Сильнейшими в средней группе стали Костыгова Яна (9.31) и Становченков Дмитрий (13.49). У девушек старшей группы победу одержала Лясникова Дарья (16.35), на втором месте Березина **** (18.00), и третье место заняла Луньгова Лада (18-05). В старшей группе у юношей выиграл Борщов Георгий с очень хорошим результатом 26 мин 59 сек, и этот результат в итоге лучший среди всех групп. На втором месте у юношей старшей группы Мулин Владислав (27.10) и на третьем месте Морозов Юрий (28.21). Среди юниорок победила Зрелова Наталья (17.13), второе и третье место заняли Петранцова Кристина (18.37) и Юрьева Надежда (20.26) соответственно. У юниоров сильнейшим стал Всеволод Новицкий, что не стало неожиданным, так как это единственный юниор, «проехавший» все летние сборы, и получил хорошую подготовку в начале сезона, его результат 28мин 23сек (результат честно сказать, не выдающийся), второй Дмитрий Дигтярев, хотя за первые три километра он выигрывал у Всеволода 15 секунд, но до конца первого круга (5 км) растерял все преимущество. И на втором кругу проиграл еще 29 секунд, и его время 28 мин 52 сек, и наконец третий Пашичев Александр с результатом 29 мин 26сек.
Следует заметить, что вся «тройка» юношей старшей группы, выиграла у «первого» юниора, и как сказал Дмитрий Дигтярев после финиша: «Может на «зону» по юниорам, старших юношей взять лучше?»=)
На завтрашний день запланирована гонка классическим стилем, после чего произойдет награждение, и по результатам двух гонок примется решение, кого и куда стоит брать?! И вообще следует ли?
Хочется отметить, что трасса в Мончегорске подготовлена была практически идеально, и скольжение было, довольно хорошее у большинства спортсменов,так же погда прогноз был ожидаем. Судейство тоже не допускало ошибок, что мы часто замечаем в соревнованиях проводимых в городе Мурманске.

ski-51.ru

На чемпионате СЗФО России по биатлону в Острове Псковской области сегодня состоялся женских спринт. Как и в индивидуальной гонке мурманчанки Людмила Кузьмина и Анфиса Богданова заняли соответственно второе и третье места. В состязаниях юниорок в шаге от "золота" остановилась наша Мария Перминова. У нее серебряная медаль. Мурманчанка уступила только псковской спортсменке Ольге Калине.
Завтра медали в спринте разыграют мужчины.

Во второй день чемпионата и первенства СЗФО по биатлону соревновались мужчины и юниоры. Среди них конкуренция была значительно выше так как заявлено было 15 спортсменов, 8 из них с Мурманска. С погодными условиями сегодня спортсменам не повезло: была сильная метель, что в свою очередь должно было отразиться на стрельбе.
Среди мужчин лучший результат показал Александр Качановский допустив 3 промаха на огневых рубежах. На втором месте Сергей Карякин с семью промахами, на третьем месте Артём Грязев с двумя промахами и на четвертом месте Александр Яковлев. Все четверо спортсменов из Мурманска. Анатолий Локтионов сегодня в гонке не участвовал из-за больной спины, надеемся его увидеть на спринте.
По юниорам на первом месте Евгений Влесков, обыграв представителей Республики Коми и Пскова. Четвёртый результат у Андрея Свободы. Роман Можин и Сергей Фоменко заняли 6 и 8 место соответственно. Результаты стрельбы нам неизвестны.
Присвоение спортивных разрядов и званий скорее всего не будет, из-за слишком малого количества спортсменов. Но победители гонок будут поставлены на ставку «спортсмена-инструктора» в своих спортшколах. С чем мы поздравляем Евгения Влескова!!!

Итоговые протоколы Первенства Мурманской области по лыжным гонкам среди  ДЮСШ, СДЮСШОР 21-22 янв 2012 г.

20-22-yanvarya.xls [152,5 Kb] (cкачиваний: 12)

Пртоколы Первенство Мурманской области по биатлону II этап II зимней Спартакиады молодёжи России - индивидуальная гонка -22 янв 2012 

biatlon-individ.gonka-itogovyy-protokol22.01.2012.xls [64,5 Kb] (cкачиваний: 26)

Протоклы первенства Мурманской области по биатлону II этап II зимней Спартакиады молодёжи России 21 янв 2012 г.

biatlon-rezultata-sprint-21.01.12g.l.xls [46,5 Kb] (cкачиваний: 10)

Протоколы открытого первенства Ярославской области Первенства Северо-Западного Федерального округа России 14-15 янв 2012 г.

protokol-yaroslavskaya-oblast.xls [1,34 Mb] (cкачиваний: 4)

Протоколы первенства СДЮСШОР № 3 по лыжным гонкам 2 тур классическим стилем -14 янв 2012 г.

protokol14.01.12.xls [53 Kb] (cкачиваний: 4)

Кубок России, Первенство России до 27 лет, Первенство России — отбор к ЧЕ и ПЕ 2012 Ижевск (Россия), 3–9 янв 2012 года

Фото предоставлены сайтом Yarla.ru

Фото предоставлены сайтом ski-51.ru

О тяжелейших нагрузках, которые предложил Лопухов летом российским биатлонистам, говорили куда меньше, чем о методике его коллеги из Германии Вольфганга Пихлера. Сегодня «Советский спорт» первым дает слово одному из «теневых» творцов российских побед Николаю Лопухову.

«В ОТЛИЧИЕ ОТ КОЛЛЕГ, НЕ ТРЕБОВАЛ СОБЛЮДАТЬ ПЛАН»
Лопухов еще в советские времена воспитал десятки олимпийских чемпионов по лыжным гонкам, включая Героя России Ларису Лазутину и трагически погибшего Алексея Прокуророва, а к публичности так и не привык. Николай Петрович всячески открещивается от интервью, а услышав в отношении себя слово «джокер», и вовсе смеется.
– А как еще объяснить тот факт, что с вашим приходом в сборную российские спортсмены перестали уступать на лыжне кому-либо, а в гонке преследования в Нове Место и вовсе все шесть человек попали в число 13 лучших?
– Для меня в таком результате ничего удивительного нет. Я застал советские времена, когда наши лыжницы могли занять и шесть первых мест, и подвигом это не считалось. Нынче в мужском преследовании удачно сложились обстоятельства. Эйфории нет, в любой момент все может измениться.
– Победитель индивидуальной гонки Андрей Маковеев упоминал о каком-то уникальном тяжелейшем плане работы, который вы предложили летом…
– Мне странно это слышать, ведь на самом деле ничего нового я не предлагал. Это стандартный план, по которому я три года работал с экспериментальной сборной Москвы, а до этого много лет в лыжных гонках. Придя в мужскую сборную по биатлону, я был очень удивлен, что для ребят он так непривычен.
– Что за план такой волшебный?
– Например, я просил спортсменов даже на тренировке работать ногами на спусках, а не сидеть в стойке, как они привыкли. Мы делали не только классическую, но и коньковую имитацию, хотя в этом тоже ничего революционного нет – все придумано еще в советские времена. Показывал упражнения на технику – «пружинки», на равновесие. Ваня Черезов рассказывал, что норвежец Кнут Торе Берланд в прошлом году говорил то же самое, только объяснял не так понятно, как я.
– Ваш план строился индивидуально под каждого спортсмена?
– Например, вы, когда просыпаетесь, что делаете первым делом? – ставит меня в тупик Лопухов. – Чистите зубы, одеваетесь, идете завтракать, правильно? Так и спортсмен независимо от индивидуальности выходит на тренировку дважды в день и выполняет определенную работу. Конечно, кто-то меньший объем, кто-то больший, но выполняет.
– То есть в команде были такие люди, которые ваш план выполнили не полностью, скажем так, «откосили»?
– Конечно, но, в отличие от некоторых своих коллег, я не сторонник жестко требовать выполнения плана – на отклонения в меньшую сторону закрывал глаза. Раз спортсмен не может или не хочет выполнить нагрузку – значит он к ней не готов. Пусть сделает 70–80 процентов работы, ничего страшного – возможно, он свой организм чувствует лучше.
– Без дискуссий со спортсменами у вас, наверное, не обошлось?
– Естественно, сложности были. Одного из спортсменов, не буду в прессе называть имени, я однажды попросил: «Будь мужчиной. Если тебе трудно и ты считаешь работу, которую я предлагаю, неправильной, скажи мне об этом наедине, а не в столовой, при всех». Сейчас все ушло на задний план. Результат есть, настроение в команде хорошее, и каждый из ребят чувствует, что способен выигрывать.
«У МАЛЫШКО – НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ХАРАКТЕР»
– Антон Шипулин из года в год набирает оптимальную форму в январе, а потом к главному старту сезона идет на спад. Как не допустить этой ошибки вновь?
– Безусловно, тут играет роль генетическая предрасположенность. Есть спортсмены декабрьские, январские, и так далее… Но существуют способы, которыми на эту предрасположенность можно воздействовать. Лично я считаю, что Антону к чемпионату мира нужно готовиться через тренировочную работу, пропуская гонки. Андрей Гербулов склоняется к тому, чтобы, наоборот, готовить Шипулина через соревнования. Мы дискутируем, да, но это и есть путь к успеху – в споре рождается истина.
– Дмитрий Малышко стал настоящим открытием нынешнего сезона. Для вас его прорыв – неожиданность?
– Диму отличает необыкновенный характер. Я помню его по молодежным стартам. Тогда у Малышко далеко не все получалось, но в глаза бросалось умение соревноваться. Это не каждому дано: в гонке показывать даже больше, чем ты можешь на тренировке. У Димы эта черта присутствует, а все остальное придет со временем и с трудом.
– Вы пришли в команду со своим воспитанником Тимофеем Лапшиным, который, как ни странно, пока сильнее в стрельбе, чем в скорости на трассе.
– Тима очень быстрый, ловкий, легко схватывает технику, в отличном темпе стреляет. Но ему пока не хватает здоровья, чтобы на равных бежать с лидерами. В специальной выносливости он на данный момент отстает.
– Мы только в нынешнем сезоне перестали очень много проигрывать в лыжном ходе норвежцам. Почему?
– Норвежцы изначально в более выгодном положении. Они с самого детства стоят на лыжах, в их стране в разы больше, чем у нас, подготовленных трасс, и техника у них обычно более гармоничная. Хотя у нас тоже есть свои таланты – например, Иван Черезов, Евгений Устюгов. Женя, может быть, не такой мощный, броский, но идет очень правильно. У Жени естественный ход, ни одного лишнего движения.
– Недавно телевизионщики надели биатлонную винтовку на одного из наших лучших лыжников Александра Легкова. У Саши могло быть будущее в биатлоне?
– Саша много лет назад пробовал себя в биатлоне, но теперь переход для него невозможен. Я не знаю сейчас таких спортсменов, кто пришел бы в биатлон уже во взрослом возрасте и вырос в великого спортсмена. Лыжника Алексея Слепова в межсезонье я сам приглашал во вторую команду, но пока говорить о том, что у Леши есть перспектива в биатлоне, очень рано.
«ПИСАТЬ ПЛАН ЗАОЧНО – ЭТО КАК ЛЮБИТЬ НА РАССТОЯНИИ»
– Как вы разделили участки работы со старшим тренером Андреем Гербуловым?
– Я предложил план по своему направлению, мы обсудили его с Гербуловым, после чего он внес некоторые коррективы. Андрею Александровичу ведь тоже сложно с ходу согласиться на программу, по которой он не привык работать. У нас бывают разногласия, но я считаю это абсолютно нормальным.
– Весной вас звали старшим тренером в женскую лыжную сборную. Почему пошли помощником в биатлон?
– Меня приглашала в лыжи президент федерации Елена Вяльбе. Но у меня уже появились воспитанники в биатлоне – Лапшин, один из лидеров молодежной сборной Максим Цветков, девочки из второй команды Ольга Назарова и Ольга Абрамова… Я не мог их просто так оставить.
– Знаю, лыжники мечтали видеть вас хотя бы консультантом сборной…
– Писать планы заочно – это все равно что любить на расстоянии. Надо каждый день видеть человека, чувствовать его, смотреть в глаза…
БУЛЫГИНА, РОМАНОВА И БУРТАСОВ ВЫЗВАНЫ НА СБОР
Анна Булыгина, Яна Романова и Максим Буртасов присоединятся к сборной России на тренировочном сборе после завершения следующего этапа Кубка мира в итальянской Антерсельве.
Напомним, на этапе Кубка IBU во французском Отт Мурьен Булыгина одержала победу, финишируя на последнем этапе в эстафете, Романова была второй в спринте и первой в гонке преследования, а Буртасов в преследовании финишировал вторым. 

Наталья Марьянчик, Советский спорт

Техника бега состоит из очень многих элементов (постановка стопы на опору, фаз амортизации и отталкивания, полета, частота и длина бегового шага, движения рук, дыхания и др.), которые на разных скоростях существенно различаются у одного и того же бегуна.

run_technique.doc [572 Kb] (cкачиваний: 5)

Победитель этапа Кубка мира в спринтерской эстафете вместе с Николаем Мориловым Алексей Петухов прокомментировал свое выступление корреспонденту «Советского спорта».
- Эмоции сейчас – как будто гора с плеч упала, - радостно вздыхает Петухов в телефонную трубку, когда удается дозвониться до него в миланскую гостиницу. – Я был очень сильно расстроен после падения в личном спринте. Надоело уже, что меня всюду пихают, как ребенка! Но за ночь эмоции поостыли, и на эстафету я выходил с ощущением легкости, как на праздник.
- Так как вы бежали на первом этапе, задача стояла – сделать задел для нашего финишера Николая Морилова? - В принципе, тренеры всегда настраивают меня на то, чтобы делать задел по дистанции – и в личных соревнованиях, и в командных. Наш наставник Михаил Девятьяров даже специально подошел перед стартом: «Давай, Леха, на тебя вся надежда». На последнем моем этапе я увидел, что швед и норвежец начинают уходить. И подумал: «Ну нет, ребята, подвиньтесь! Я вам не пацан какой-то, чтобы каждый раз меня задвигать». Силы были, я все правильно рассчитал, и в итоге передал Коле эстафету с небольшим отрывом.
- Победа для Морилова была уже делом техники? - Нет, на самом деле, этот разрыв не был решающим. Но Коля все правильно рассчитал – трасса в Милане городская, узкая, и выигрывает здесь тот, кто проходит последний поворот по малому радиусу. Коля занял правильную позицию и спокойно приехал первым.
- Что с вами произошло в субботу в личном спринте, когда вы упали после столкновения со шведом Теодором Петтерсоном? - Я очень много думал, анализировал и пришел к выводу, что сам допустил ошибку. Нужно было не выжидать, а самому выходить вперед и контролировать ситуацию, тогда бы и таких обидных падений не было. Но, как говорит наш главный тренер Юрий Каминский, во время гонок случается гипоксия мозга. Мне было безумно обидно, что из-за одного неправильного решения я упустил победу и так нужные мне очки в зачет Кубка мира. Слава богу, в Милан приехала жена и не дала мне совсем погрязнуть в грустных думах.
- В спринтерском Кубке мира вас теперь отделяют от Петтерсона 44 очка. Достаточное преимущество? - Обычно к этому моменту сезона лидер Кубка мира определялся куда более явно. У нас же все настолько плотно, что стоит раз оступиться – и сразу вылетишь из первой тройки. В сезоне остаются еще два спринта коньковым стилем, на которые я сделаю основную ставку. Последние три этапа Кубка мира в спринте пройдут классикой, она у меня получается хуже. Там нужно будет постараться доходить хотя бы до четвертьфинала.
- Успели восстановиться после участия в многодневке «Тур де Ски» на новогодние праздники? - На удивление, да. Первые четыре дня, после того как мы сошли с «Тура» по окончанию спринтерских этапов, тренеры велели кататься в спокойном темпе по туристической трассе. Я уже на третий день так хорошо себя почувствовал, что втихую забрался на спортивную. Если у меня на равнине пульс всего 100 ударов в минуту, а на подъемах – не больше 130, чего выжидать? Судя по пульсу, да и по ощущениям, физически я сейчас готов хорошо. 

Советский спорт

Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский рассказал о планах на зимний сезон, подготовке к Лондону и посетовал на отсутствие соперников в стране.

- Сейчас я нахожусь на сборе в Киргизии, — приводит слова Борзаковского корреспондент Sportbox.ru. — Подготовка идёт хорошо. Никаких травм и повреждений, слава богу, нет. Ведь сезон уже не за горами, и это было бы очень некстати! В межсезонье удалось хорошо отдохнуть и восстановиться. Сейчас все мысли уже о предстоящих соревнованиях.

— Будете ли вы выступать в зимнем сезоне на всех крупных соревнованиях или рассматриваете предстоящий сезон лишь как подготовку к Олимпийским играм?

- Зима, скорее всего, будет проходящей. Чемпионат мира-2012 в Стамбуле точно пропущу. Планирую выступить в предстоящем сезоне на четырех-пяти коммерческих стартах для поддержания формы. Вся подготовка нацелена уже на Олимпийские игры.

— Как думаете, показанного результата в Тэгу будет достаточно для медали на Играх в Лондоне или придется тренироваться еще больше и еще усерднее?

- Возможно, этого результата  (1:44.49) будет и достаточно. Но всё же это Олимпиада, так что нужно быть готовым ко всему. И, что касается физической формы, готовиться нужно точно лучше, чем к Тэгу.

- Вам, наверное, тяжело соревноваться постоянно с самим собой? В России все-таки нет пока того бегуна, который смог бы составить вам конкуренцию.

- Вы правы, уже 12 лет я бегаю в России, что называется, совсем один, что позволяет мне вскидывать руки на финише. Я привык, что мой основной соперник - я сам, а с другой стороны, всегда есть международные старты, где выступают люди намного сильнее меня.

www.rusathletics.com

Учебник написан в соответствии с Государственным образовательным стандартом по биохимии для вузов физической культуры. В первой части учебника описаны строение и свойства главных классов органических соединений организма, рассмотрены основные метаболические процессы, дана биохимическая характеристика крови и мочи. Во второй части учебника всесторонне освещены биохимические аспекты мышечной деятельности, рассмотрены молекулярные основы спортивной работоспособности и затронуты проблемы фармакологической коррекции работоспособности и питания спортсменов. Предназначен для студентов дневной и заочной форм обучения высших и средних специальных учебных заведений физической культуры.

mihailov-sport-biochemistry.zip [2,9 Mb] (cкачиваний: 61)

В книге "Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения" из серии по спортивной медицине и физической реабилитации подробно освещены вопросы клинической практики предупреждения и лечения спортивных травм. Рассмотрены виды и характер повреждений; степень риска травм в зависимости от вида спорта; специфические травмы, характерные для конкретного вида спорта — понятия "теннисный локоть", "колено бегуна", "колено прыгуна"; травмы спортсменов, занимающихся боевыми искусствами, и др. Детально проанализирован каждый вид спорта с точки зрения механизма травмы. Показана роль судейства и изменения правил с целью максимальной защиты спортсмена. Даны рекомендации по оказанию первичной медико-санитарной помощи спортсменам, получившим травму. Для студентов, аспирантов, преподавателей спортивной медицины спортивных и медицинских вузов, тренеров и спортивных врачей.

sport_injuries.rar [30,12 Mb] (cкачиваний: 46)

Эта методичка очень полезна начинающим и любителям. Кратко и лаконично отражены все аспекты подготовки спортсмена. Тем не менее, в книге есть конкретные примеры и рекомендации. Приведен план тренировок в начале сезона и в соревновательный период.

polytech_m.zip [113,96 Kb] (cкачиваний: 7)

Материал, представленный в книге, многим будет полезен и сегодня. Год выхода - достаточно условен. Книга представляет гораздо большую ценность, чем многие советские издания более позднего периода. Информация в книжке выходит далеко за пределы трека.

Это первая переведенная на русский язык книга известного итальянского специалиста по велосипедному спорту на треке, в значительной мере раскрывающая его взгляды на проблемы подготовки гонщиков высшего класса. Автор представил ее читателю как итог многолетнего обобщенного опыта сильнейших велосипедистов-трековиков мира.

correre_in_pista.zip [1,36 Mb] (cкачиваний: 4)